ЧТО ОТ БОЛИ В МЫШЦАХ?

Произошло накопление молочной кислоты в мышцах из-за чрезмерной физической нагрузки. Хорошо поможет массаж, русская баня с веничком или обезболивающий крем. Самое главное — разогрев мышц и проминание болезненных участков

Да любые мази на кетопрофене, ибупрофене, диклофенаке, кетороле.
Еще лучше просто бальзам Лошадиная сила или любые подобные мази для растирок

диклофенак

горячая ванна с массажем ног

о это легко помочь. надо принять ударную дозу Витамина С 20 аскорбинок за раз и сразу начнут проходить. проверено. это свободные радикалы взялись за мышцы.

пройдет дня через два

можно принять теплую расслабляющую ванну

Ну полежи, отдохни, чего уж. А вообще правильно, внимания не обращать. Иди погуляй-ка, ишь стариной тряхнул, иди дальше тряси))

Поспать. Пару дней не заниматься. Потом начать заново с тех же нагрузок...

К сожалению, мази не обладают глубоким проникновением (1-2 см), расслабляя, лишь, подкожные мышцы, не достигая до глубоких мышц (тем, что ближе к костям). А вот, эфирное масло мяты, как раз и. приспособлено, именно, для таких **операций**(достигает уровня, вглубь, до 7-8 см) ,заставляя (привлекая) кровь сильнее омывать натруженные мышцы; недаром это масло используют для снятия мышечных судорог (втереть в больные места и укутать для быстрого эффекта).

Попробуй простые обезболивающие - Пенталгин, Кеторол и. т. д. Только не злоупотребляй.

Примите горячую ванную или сходит в баню, спортивную заморозку фрост спрей используйте и на крайний случай можно выпить Ибупрофен, прям если совсем тяжко будет, но им не увлекайтесь и принимайте только после еды.

Во даёшь. Забыл, что не мальчик? Как теперь твои ноги?

Купите мазь Салвисар и применяйте ее по инструкции. Действует всегда эффективно, кожу не раздражает, побочек не имеет, так как состав натуральный, без всякой химии.

Надо пропариться с веником, выберите баню в http://sauna.ru и вперед