Как справиться с запором?

менять образ жизни, посетить гастроэнтеролога
можно форлакс пить

к врачу гастроэнтерологу. Надо проверить ваш ЖКТ. Бывает. что не хватает пищеварительных ферментов, тогда прописывают Креон
Дюфалак - мягкое слабительное, прописывают маленьким детям

Для быстрого слабительного эффекта Микролакс - 15 минут и готово

Хиллак форте

Скатай из ОБЫЧНОГО хозяйственного мыла "свечечку" небольшую и ТУДА !
Это не прикол! Это ещё бабушкино средство, когда клизмы по руками нет !

Есть такие таблетки Бесикодил. Стоят они не дорого. Чтобы все получилось как надо, нужно выпить таблетку утром, на пустой желудок и потом часа через полтора, два можно уже поесть и попить, ну и ждать результата. И вообще любое слабительное, чтобы подействовало нужно пить на пустой желудок.

если можно перед едой чайную ложку растительного масла

тюбаж

Первое - очистить толстый кишечник с помощью клизмы (ни в коем случае не слабительных).
Второе - изменить рацион питания, добавив больше клетчатки, свеклы (варёной), чернослива и пр.
Третье - начать принимать свежий кефир местных производителей (не старше 1-1,5 суток) из натурального (не восстановленного) молока, для нормализации микрофлоры толстого кишечника.
Четвёртое - больше физической активности на свежем воздухе.

ЗЫ Это что касается физического плана. Но запор имеет и психологический аспект. Надо перестать "держаться" за прошлое. Надо научится легко расставаться с ненужным, хотя бы выбрасывая отслужившее своё вещи.

Кружка Эсмарха с холодной водой.

когда травлю глистов присоски освобождают кишечник и не скрепляют кал для пиршества. понаблюдайте какой сорт у вас живет

Сенадексин

Клетчаткау есть.

В день по банану съедать, и супы в обед обязательно кушать.

Надо конечно питание наладить, двигаться побольше, воды достаточное количество употреблять. Но если разово надо решить проблему запора, то можно фитолакс пожевать. Препарат натуральный, в составе фрукты и травы. Действует мягко.

Порой возникает эта деликатная проблема. Чаще в командировках. На такой случай держу в своей аптечке фитолакс эвалар мармеладные ягоды. С вечера съедаю - утром результат. Комфортное освобождение кишечника – без спазмов, болей и вздутия.