Снова запор, что делать?

Питаетесь НЕНОРМАЛЬНО.Иначе,запора не было бы. Клизьма,наверное,не помешает. Хотя,ее еще надо уметь правильно делать.Никаких "кружек Эсмарха" не надо.Нужно взять грелку,с трубкой и наконечником,литра на 3,заполнить ее водой,градусов 30,слегка подсоленную(1-2 чайных ложки на всю грелку),далее,сидя на унитазе,ввести куда надо,осторожно.Наконечник лучше смазать подсолнечным маслом.Ввести на 3 см,как минимум,расслабиться,как будто собираешься опорожняться.Вода свободно пойдет по кишкам,но нужно сильно давить на грелку!Выдавить воду-сколько получится(1 литр,2...) При первых позывах нужно перетерпеть и сделать упражнения для мышц живота.Когда уже невозможно удержаться,можно расслабиться и выпустить все содержимое. НИКОГДА не напрягайтесь до "не могу",чтобы опорожниться! Можно нажить серьезные проблемы! Делайте упражнения для мышц живота.Это усиливает работу кишечника.(Перистальтику) Пейте побольше жидкости(От желания,а не по "необходимости") Наконец,забивайте кишечник "травой",типа сырой капусты,яблок и т.п.Длина кишечника 10-12 метров.На всем пути должно что-нибудь быть,иначе он не сможет нормально работать.(И стула не будет,тоже!)...Ну,вот...Написал "сочинение",а надо ли?...Я не врач.Всё это из моего личного жизненного опыта. Сейчас я-пенсионер.Если что-то непонятно,спрашивайте.Мне не безразличны люди с РЕАЛЬНЫМИ проблемами.У вас вся лента вопросов -о запоре.Потому и решил ответить.Еще интересно-А ЧЕМ вы питаетесь?...

выпить ложку масла подсолнечного и всё через пару часов пройдёт

Слабительные пить перестань

Значит не нормально: овощи, клетчатка.....

9 часов задержка стула это совсем не запор. Смотря как кушать, а то 1 раз в 1 (24 часа) или 2 дня(48 часов) это норма.

Выпей литр теплой воды
Ешь чернослив и курагу как лекарство, три раза в день. С трёх ягод за раз начинай, можно орешки добавить, кешью, фундук, миндаль

А тебе сколько лет?

9 часов это ещё не срок. Раз в два дня - нормально.

У меня тоже проблемы - я просто ем фрукты, и запиваю их сырой водой. Проносит как надо.

Не опять а сн.. а точно, сори

Запор это последствие.. Надо искать причину. Желчный или поджелудочная. На первое время свечку купить глицериновую.. Мягко работает дюфалак

Убрать хлебобулочные, от них еще хуже. Правильно пишут про свеклу, чернослив, разные сухофрукты. Из каш овсянка хорошо помогает, утром можно кушать. Кефир помогает, но не всегда. Если совсем ничего не помогает, то мне назначали Рeгулакс. Он правда не стразу действует ( через 10-12 часов), но за то без болезненных ощущений. В идеале на ночь его пить и утром все получится. Лучше с таким вопросом идти к доктору!

Если он не редкость, то я бы посоветовала лекарство фибралакс. Мне в свое время его врач назначал. Самое главное, что растительная основа, оболочки семян и подорожника и избавляет от хронических запоров, стул налаживает, кишечник потом работает как часы.

Регулакс хорошо помогает!

а я какаю 1 раз в неделю