мучают запоры чё делать ?

начни с отвара "листья сенны"-во всех авптеках гомеопатии свободно

Это дезбактериоз, пропейте линекс или хилак-форте. А пока послабляющие чаи или клизму.

Юрий я смотрю у тебя не жизнь, а сплошные проблемы, гипс то наложил?

Надо просто питаться правельно. Допустим кефир - только такой вот сегодян сделали сегодня покупаете и пить. Потому что кефир со второго дня являеться тем саамым средством из за коготорого запор! нИЧЕГО ЖАРЕНОГО ЖИРНОГО. ВСЕ СВЕЖЕЕ

я вот помню что я о мерсе мечтал) ) а о запоре некогда)

у вас видимо пониженное давление. Запоры происходят если зашлакован кишечник, соответственно нет перельстатики. Нужно почистить кишечник.

..сходил к врачу, выпил слабительного.... не помогает...?

это лучше, чем понос. однако запоры бывают и мозговые, а поносы словесные, а у тебя чё??? ты юрик сядь на толчок и подумай о жизни, знаешь - с утра помогает, глядишь и мысль умная появится...

глупо прозвучит, но нужно ещё и питаться регулярно, а не через пень-колоду, причина запоров может ещё и в этом скрываться, раньше у меня такое бывало, когда я плохо питалась, в основном перекусывала в течении дня, т. к. не было возможности нормально поесть, потому и мучали запоры, когда режим питания более менее наладился, проблема сама собой решилась))

Утром натощак выпить стакан холодной воды, в течении одной недели и каждый вечер пить перед сном стакан кефира. Помогает востановить нарушенный баланс.
А если хотите просто чтобы пронесло купите таблетки в аптеке, они стоят дешево но помогают на один раз.

сходи к врачу

Скорее всего это дизбактериоз. (если желудок не болит) пробуйте бифидобактерии или лактобактерии попить, есть очень много припаратов, почти все не имеют противопоказаний. Если в течении недели не помогло то все таки лучше к врачу обратиться.
"Хилак Форте", "Линекс", "Бифидум бактерин" или что нибудь подобное.

пурген, клизмы, кофе, отруби пищевые, слабительное, гороховая каша, кукуруза

Побольше кушай свеклы и молочных продуктов! А еще мне помогает яблочный уксус с медом, на стакан воды столовая ложка уксуса мед по вкусу. Уксус улучшает пищеварение и очищает организм!

выпей слабительного! помогает! )))