Причина запоров, когда в кишечнике накпаливается, а получается мало? Как с этим справится?

Есть только качественные продукты. Стараться каждый день есть первые блюда. Есть побольше овощей. Делать винегрет из свеклы. Есть кисломолочные продукты. При этом кефир лучше не употреблять. Ужин не позже чем за 2-3 часа до сна. Пить больше воды. Посмотреть мой рекомендованный рецепт на основе- изюма, коры крушины и халасаса. Будете ходить каждый день и, как по часам. Слабительные крайне не желательны ибо они сбивают моторику желудка, отучают организм самостоятельно решать свои проблемы на подсознательном уровне.

сырую свеклу натри и ешь каждый день, можно заправить сметаной или кефиром.

Утром стакн воды не кипячёной, фильтрованной и ложку свёклы тёртой или моркови на голодный желудок. Втягивать и расслаблять живот для зарядки. Пейте почаще воду после приёма пищи, а не чай. Запор бывает от камней в желочном пузыре. Провертесь.

Обратите внимание на то, что Вы едите. Чипсы, орешки и прочая "сухомятка" могут стать причиной запора. Ешьте побольше овощей, особенно тех, в которых много клетчатки, например, капусту. Многим хорошо помогает при запорах стакан томатного сока, выпитый с утра натощак. И, конечно, не забудьте про "классическое" средство - свёклу или свекольный сок. Доброго Вам здоровья!

Причины запоров: вы цепляетесь за старые болезненные воспоминания о прошлом. . или страшно потерять работу. . или не желаете расстаться с вещами давно бесполезными. . Выбросьте из дома бесполезное и скажите: - Я избавляюсь от стараго и расчищаю место для нового.
Иногда запор отражает скупость или жадность к деньгам..

Захворала - не беда!
Съешь лягушку из пруда!
Нет надежней медицины,
Чем природная среда!

Больше двигаться, употреблять клетчатку (овощи, фрукты) , пить больше жидкости (воды) , кисломолочные продукты. И все будет в шоколаде. :)