К медикам и сочувствующим. «Ленивый кишечник», «привычные запоры». Каковы способы и перспективы лечения?

Правильный питьевой режим, глубокое очищение организма 2 раза в год, восстановление микрофлоры, питание, включающее все необходимые микронутриенты, и, конечно физическая активность и позитивный образ мыслей.

Изменить режим питания. Утром - не кофе с бутерами, а салат из овощей (можно сырые, можно вареные) с растительным маслом. Некоторым помогает какая-либо каша (овсянка, пшеничная) . Вечером - стакан кефира с 1-2 ложками ВАЗЕЛИНОВОГО масла (разболтать) - продается в аптеке. Питание - 4-5 разовое. Растительная клетчатка должна быть в рационе, по-возможности - в каждый прием пищи. Больше пить воды. подвижный образ жизни. Не читать на горшке и не терпеть ("дома схожу")при позывах на стул. Отказаться от клизм!!!! и слабительных. Никаких "очисток кишечника"!!! -всю флору вымоете.

если человек в 32 ассоциирует себя с 50 летним это не нормально. кроме того ваш синдром так же как синдром хронической усталости это мнимые болезни.

Знаешь, у меня у сестры такая же проблема... была.. .
Однажды она увидела, как я занимаюсь бодифлексом, и попробовала сама. Сейчас не нарадуется, после 2-3 упражнений бежит в туалет по-большому!
Бодифлекс - это не только комплекс упражнений на тело и дыхание, вместе с этим тренируется и внутренняя часть желудка и кишечника. Такой массаж и приводит к результату естественного опорожнения, особенно если перед этим выпить стакан воды комнатной температуры.
Сами врачи рекомендуют такой метод тренировки кишечника: утром, не вставая с постели, лежа, при вдохе (носом) выпятить живот как можно больше, при выдохе (ртом) - втянуть с силой в себя. Так несколько раз.

Глубокая очистка кишечника Коловада и всё в порядке

Можете не поверить, но кишечные проблемы это практически чистой воды заболевание психосоматическое, где-то произошёл щелчок в вашей жизни.. . Хороший психиатр поможет решить проблему. . поверь!

Итак, первопричиной запора может быть не обязательно неправильное питание. Да, оно играет большую роль. Самое главное - подвижный образ жизни. Сидячая работа предрасполагает и к синдрому "ленивого кишечника" и к геморрою. Так же зачастую способствует постоянный прием слабительных средств, организм сам перестает работать. А зачем? Если его всегда стимулируют.
Поэтому, если проблемы есть, то начать следует с правильного питания, затем по-возможности начать больше двигаться, заняться спортом, плаванием, бегать, ходить пешком.
Как только вы измените ритм своей жизни, органзм постепенно начнет работать с вами в унисон, так что это можно вылечить и не мучиться всю жизнь.

Я вообще всегда полагаюсь на овощи и фрукты: яблоки, виноград - помогают пищеварению и облегчают стул.
Свеколка - ваще отлично!
И главное - НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА НОЧЬ! Последний прием пищи должен приходиться на 17-18,00! Пусть вечером у желудка будет разгрузка-он вам будет благодарен!

У меня тоже проблемы с кишечником, я по утрам выпиваю стакан воды заместо чая или кофе, иногда холодно иногда и кипятка, мне помогает