При высоком сахаре лучше лежать или стараться пойти походить, погулять.

Свежий воздух пойдёт на пользу

гулять полезно всем и всегда но если выпил таблетку то гулять надо в сопровождении - снижение сахара может спровоцировать головокружение \\ если сахар подскочил от нервов то надо успокоиться \\ так же хорошо ходить в бассейн - из мышц уходит мочевая кислота и тут же смывается
и никаких тортиков

Гулять.
Физические нагрузки для диабетиков вещь крайне полезная и очень способствует снижению сахара.

медикаментозная коррекция, остальное не имеет значения

моя немкеня ей 74 ходит на фитнес у нее 24 сахар

Надо двигаться.

Нельзя ходить итд, надо ждать нормализации состояния.

В первую очередь нужно нормализовать уровень сахара, а уж потом заниматься своими делами.

Воды попить и гулять

Вода обычная чистая, миниралку нет, в мире лечат диабет уже давно движением, спортом, физкультурой, я не врач смысл в этом -мыжцы вырабатывают инсулин, еще о модном дробном питании кушай чуть но часто -это прямой путь к диабету второго типа !!!)

Делайте что хотите, но если есть жажда, надо пить, и не просто воду, а минералку, чай (можно травяной), несладкий сок. Отличный вариант - цикорий. Я при подъеме сахара растворю в воде соль со специями, вроде порошка от Роллтона. Или готовлю суп.

сахар надо превращать в энергию при помощи движений.

Сахар 18ммол\л не критично. Если диабет 1типа-инсулин, а 2типа сахароснижающая таблетка, лучше всего Метформин, и делай свои дела, котролируя сахар в крови.

Нужно скушать что-то типа перца острого (чили), капусты морской - ускорить метаболизм. После - физическая активность, воды пей побольше