Можно-ли заболеть от купания в холодной воде?

Да

Можно

Запросто.

Заболеешь если прямо сразу начнешь. А если постепенно начнешь закаляться, то наоборот - будешь здоров как бык.

Пневму свободно можно цепануть

Изи катка заболеть, выпьешь компот холодный, на тебе, ангина!
Балда уже наверное заболел! Ухх!! (Как старый дед даю советы)

да.
простуда называется!

Температура воды – как летом в океане. В Ледовитом. Плюс пять. Снаружи столько же. Ну и что может быть хорошего в этой холодрыге? Минуты через полторы спрашиваю у закоренелого моржа, можно ли вылезать. Александр Евгеньевич секунду размышляет и наконец даёт добро:

– Для первого раза хватит.

Выскакиваю на берег, проклиная дурную затею, и думаю лишь о том, как бы согреться. Тело розовое, кожа гусиная. Растираюсь полотенцем, и тут начинается кайф.

Да такой, что не с чем сравнить. Всё внутри начинает гореть, как от первой любви. Сам красный, будто из бани. Кажется, чувствуешь малейший капилляр, руки-ноги и всё остальное становится до того родным, что готов расцеловать себя. Потом приходит лёгкость – вот руки поднимешь – и улетишь.

Странно, но холод уже не берёт. Вокруг всё те же плюс пять, а одеваться не хочется. Наоборот, сваленная на песок одежда вызывает отвращение. Проходит минут семь – напяливать свитер и джинсы по-прежнему нет никакого желания. Взять их в руки заставляет лишь хронический насморк, который преследует меня много лет.

– Вот и я пришёл к этому, когда начались проблемы со здоровьем, – рассказывает Александр Тюрин. – Нервы были не в порядке, сердце шалило. Всё это ушло за первый сезон зимнего купания.

Нырять он начал не в прорубь, а просто в холодную воду. Осенью, шесть лет назад. На реку ходил каждый день, и организм привык к постепенному снижению температуры. Мои восторги после выхода на берег называет мышечной радостью. Не зря академик Павлов говорил, что купание в холодной воде – это встряска организма на клеточном уровне.

Заниматься моржеванием Тюрин начинал один. Сосед, Василий Сычёв, заметил, каким молодцом стал его прежде болезненный ровесник, и тоже потянулся на реку. Ещё один морж – Валерий Сбитнев, бывший директор стадиона «Динамо». Схватил инсульт и ещё недавно еле ходил и плохо говорил. Сейчас довольно сносно передвигается, а уж речь и вовсе окрепла. Считает, благодаря холодной воде. Хотя голова ещё болит.

Мужчины торопились окунуться, пока на пляже не показались женщины. Неудобно перед ними голыми. Зато Новый год празднуют вместе. Прямо здесь, у реки. Собираются в десять вечера, общаются с водой и друг с другом, пьют шампанское. В общем, живут. Недалеко отсюда купаются ивановцы, но мои новые знакомые не разделяют их убеждений. Считают, не надо из здоровья делать религию.

Преимущества
Итак, начнем с положительных моментов:
1. Закаливание холодной водой снижает риск простудных заболеваний в десятки раз. Опыт многих людей доказал, что моржевание или закаливание – это отличный способ укрепить свой иммунитет. Организм получает мощную защиту, которая отражают любые «атаки» вирусов.
2. Моржевание способствует сильному выбросу адреналина в кровь. Это преимущество как бы является продолжением первого пункта. Адреналин творит с организмом настоящие чудеса – снижается болевая активность, улучшается кровенаполнение мозга и всех внутренних органов, становится более частным сердцебиение. Организм входит в режим активной выработки тепла.
3. Никакого переохлаждения. Организм во время моржевания не успевает переохладиться, как считают многие. Человек находится в ледяной воде не более одной-двух минут, а этого времени недостаточно, чтобы тело промерзло. Более того, после купания ощущается довольно мощный внутренний жар.

4. Тренировка иммунной системы. Все «моржи» имеют мощный иммунитет и отличную стрессоустойчивость. Большинство таких людей — это уравновешенные и успешные в жизни люди.
5. Получение удовольствия. Закаливание в ледяной воде – это отличный способ получить массу удовольствия от нестандартных процедур. Во время окунания в прорубь в мозге происходит выработка огромного объема эндорфинов, которые создают чувство оптимизма и жизненного подъёма.

Можешь просто взять из холодильника или морозилки что то ледяное и держать это в притык к горле. Минут 5-10