Острая боль в спине в районе лопатки справа. Помогите определить причину и купировать боль.

Вчера - на работе - чуть кость в коленке не вышла из сустава - сидя на корточках повернулась в сторону - на такую боль нарвалась, аж давление скакнуло. Боль была, как будто ногу поломала. Но не вышла, вернулась на место, к счастью.

Сегодня - ни с того, ни с сего - щемануло спину утром - и до сих пор боль не проходит, хоть на стену лезь.. Не двигаешься - вроде всё нормально, но стоит чуть чуть покрутиться или повернуться в правую сторону, или привстать из облокоченного или лежачего состояния - всё, туши свет...

Не знаю, пройдёт ли до завтра... Коленка сегодня вроде получше - стараюсь не нагружать.

Спина - начала болеть с того, что какой-то дискомфорт был в обозначенной области, как бывает в позвоночнике, пока им не "хрустнешь".

Никаких сверх или серьёзных физ нагрузок - в помине не было.

Не пойму вот, взаимосвязано одно с другим или всё-таки нет?

Что это может быть? Явно ведь что-то с костями или суставами...

Могла ли спина заболеть, если в слишком лёгкой футболке в помещении была? Там в одной комнате - тепло, а в другой- всегда окно открыто.

Мне сейчас никак болеть нельзя. К врачу - проблематично идти (и это очень мягко сказано). Да и не уверена, что там мне помогут...

Чем обезболить можно?

Похоже на то, как когда шею простужаешь и потом голову повернуть не можешь.

Думаю, не мог ли клещ укусить энцефалитный? Вроде на себе не находила...

Надо как-то быстро вернуть себя в строй. Может уколы какие, мази?