Я пью антидепрессанты и транквилизаторы. мне может это помочь от страхов и тоски?

не, не сразу... антидепрессанты вроде начинают действовать от 6 недель

Может... Но если принимаете более 4-х недель и эффекта никакого нет, попросите врача сменить препараты.

через 2 недели будет понятно, при чем первую неделю может колбасить еще жесче. если результата не будет надо их сменить

пей водку, сразу всё пройдёть

Если не убрать причину возникновения страха и депрессии, то нет. Скорее вы временно снимите симптомы. Дале или увеличение дозировки или более сильные препараты. Это путь в тупик, если не разобраться с причинами

смотря какие

1.Сочетание психотерапии и лекарственного лечения наиболее эффективный способ лечения панического расстройства. Приведу вам результаты российского исследования, опубликованного в 2020 году. Сравнивали три группы пациентов. В первую группу входили пациенты, принимавшие исключительно лекарства, во вторую и третью – пациенты, сочетающие психотерапию с приемом психотропных препаратов.
В первой группе в течение первого полугода было повторно госпитализировано 3% пациентов, в течение года – 25 % пациентов, в течение полутора лет – 46,2% пациентов. Эта группа на графике обозначена ФТ.

Во второй и третьей группе в течение первого полугода не было госпитализаций, в течение года примерно 3% госпитализаций и в течение полутора лет от 7 до 12 процентов в зависимости от применявшегося метода психотерапии. Группа пациентов, которые лечились с помощью психотропных препаратов и когнитивно-поведенческой психотерапии на графике обозначена ФТ+КПТ. А группа пациентов, сочетающая прием медикаментов и интегративную психотерапию обозначена ФТ+ИТ.

2. Во вторую очередь оценивалась доля пациентов, свободных от приступов паники и не принимающих лекарства через год после выписки. Из группы пациентов, которые принимали психотропные препараты, 21% пациентов были свободны от приступов и не принимали лекарства. А при комбинированном лечении панического расстройства были свободны от приступов и не принимали лекарств 68 — 70% пациентов.

Это говорит о том, что сочетание психотерапии и психофармакологии дает более стабильные результаты.

1). Быстро исчезают симптомы

Практически с самого начала лечения приступы паники или вовсе пропадают или становятся слабее и реже.

2). Интересно

Проходить психотерапию интересно. Вы рассказываете психотерапевту о самом важном: о себе, о своих переживаниях, о своих мыслях.

3). Дополнительные бонусы

Ваша жизнь постепенно меняется к лучшему. Происходят другие изменения. Так, может увеличиться зарплата. Или вы можете сменить опостылевшую работу.

Минусы:

1). Дорого
Сочетание психотерапии и медикаментозного лечения – самый дорогой вариант лечения, т. к. приходится платить и за лекарства, и за психотерапию.

2). Опасность возникновения побочных эффектов

При приеме психотропных препаратов могут возникать побочные эффекты от лекарств.

3). Опасность возникновения лекарственной зависимости

Принимая транквилизаторы, необходимо быть осторожным с их приемoм, чтобы не сформировалась лекарственная зависимость.

4). Трудно открываться

Проходить психотерапию может быть сложно тем, кому тяжелo быть откровенным, кто не хочет казаться слабым и уязвимым.

5). Болезненные переживания

В процессе психотерапии иногда нужно касаться болезненных тем. Поэтому вы можете столкнуться с неприятными переживаниями.

6). Психотерапия требует времени

Вам придется тратить от одного до трех часoв в неделю на психотерапию. Это не считая времени, необходимого на дорогу к психотерапевту.