Как выйти из криза голодания?

Есть очень малыми порциями, все протертое. Обратитесь к врачу

Бульон жирный вначале выпей, чтоб желудок работать начал

чем тебе не нравится дефицит калорий? зачем ты начал насиловать свой организм? наслушался идиотов - гуру - веганов, теперь да здравствует гастрит.

Возьми банан или яблоко. И очень долго жуй каждый кусочек. Растяни эту трапезу на полчаса. И так каждый час в течении хотя бы дня. А лучше- дня три. Потом потихоньку добавляешь каши. Никакого, блин, хлеба и мяса. Так ещё дня три...
;-) 10 дней- это немного. Ты только-только вышел на наиболее полезную фазу голодовки. Если чувствуешь себя вменяемо- я б советовал ещё дней 10. Но там выход будет гораздо сложнее. Я голодал месяц. Шикарная тема.

я скажу. пей сок морковный свеже выжать через сокодавку. сначала разбавляй- 1 часть сока, 4 части кипяченой воды. потом увеличивай долю сока до 100% медленно- 1/4,1/3, 1/2. так 1-2 дня. потом аккуратно кушай в меру овощи фрукты кашу на воде. косточки не ешь. потом как обычно. соль поменьше. и желательно чеснок- он разжигает ОГОНЬ ПИЩЕВАРЕНИЯ. ПОСЛЕ 2 дней.
у меня опыт голода- более 160 дней. и есть 15 суточный голод.

Начинать с лёгкого овощи, травы и в небольших количествах, но часто

На надо шиздеть на счёт 10 килограмм. Голодал десять дней, ушло около пяти кг и то подозреваю это связано с опорожнением кишечника. )
Бульон куриный 2-3 ложки, через пару часиков повтор, далее кашка жиденькая (овёс или манка) ,- вот и весь выход из голодовки.

Ничего с твоим дурным организмом после 10 дней не случится, просто не обжирайся в первый раз.

мне бы ваши проблемы, как бы мне переедать перестать, прям "хлеборезка" не выключается

о боже. за 10 дней ничего с тобой не случится. ешь каждый день маленькими порциями раз по 5 и прибудет сила)