Может было у кого, просыпаюсь каждую ночь в одно и тоже время в 3:00 ну бывает в 3:20

Причин может множество — как естественных, так и лежащих по ту сторону привычной обыденности. С точки зрения воззрений представителей врачебной науки, если человек просыпается в одно и тоже время (примерно), то это может свидетельствовать о нарушениях в той или иной системе организма. Так, например, с 1.00 до 3.00 печень очищает организм от вредных токсинов. Некоторые медикаменты могут резко активизировать функцию печени, что будет влиять на засыпание. Питание и пищевые привычки также крайне важны. Некоторые считают, что этот период связан с чувствами гнева и вины. Когда наш разум и тело переживают ощущения гнева и вина, то очень сложно уснуть. Поэтому, смею предположить, что из-за неустройства в личной жизни и гнева на бывшего мужа и мужчин вообще, а так же из-за зависти к тем, у кого, как Вам кажется, личная жизнь удалась лучше, чем у Вас, у Вас и наблюдается такой феномен, как еженощное просыпание в одно и то же время. То есть я имею в виду, что Ваша проблема может иметь психологическую основу. Менее вероятная причина (но тоже имеющая право на то, чтобы быть озвученной) заключается в том, что подобное явление наблюдается тогда, когда на Вас пытаются воздействовать оккультными методами (колдовство, магия в том или ином виде). В этом случае Ваш ангел-хранитель будит Вас, чтобы предупредить, дабы Вы могли обратиться с молитвой к Высшим Силам за защитой. Но, повторяю, такое случается нечасто. Чаще всего имеют место естественные причины, на которые Вам и следует обратить внимание. Тревога, ежедневные стрессы, неустроенность в личной жизни, проблемы с родственниками, страхи за своё будущее или будущность дорогих Вам людей — всё это и многое другое подобное может лишь Вас нормального сна. Надеюсь, у Вас всё наладится. Желаю удачи.
.

У меня такое же последнее время просыпаюсь в 03:20 иду в уборную потом снова ложусь и отключаюсь;)

я в 6-00 на кой то несколько лет просыпался

бывает, поменяйте время засыпания

кака. снится. а поделитесь. что снится? ))

было как-то давно. Но как-то само прошло. Спал очень мало - чего-то сбилось!

может лежишь в одной позе и пережимаешь что-то и просыпаешься, попробуй засыпать в другой позе