Примерно раз в год обостряется артрит (я так думаю) колена, боль появляется при ходьбе, отдает в голень и бедро. Что делать?

если очень припечет, покупаю дней 10 больничного и колю бетаспан. если "поточно" нужно обезболиться, то мовиксикам таблетка раз в день, 15 мг.
хондропротекторы хорошо, но очень длительно. а как "скорая помощь" работает то, что выше.
для меня. у вас может вполне быть по другому.

Зарядить воду от выступления Путина и пить пока все не пройдет

Ну, если боль еще отдает и в голень и бедро, то причина однозначна - проблемы в поясничном к крестцовом отделах. Боль в коленном суставе - стоит не на месте второй поясничный позвонок (L2), боль в бедре - стоят не на месте четвертый и пятый поясничные позвонки (L4,L5), боль в голени - не на месте первый и второй крестцовые позвонки (L1, L2). Возможно на этих позвонках есть остеофиты (костяные наросты - остеохондроз). В первую очередь необходимо сделать РЕНТГЕНОВСКИЕ (именно рентгеновские) снимки, чтобы посмотреть состояние позвонков и установить наличие (отсутствие) остеофитов. Решение о методе лечения принимать после снимков. Уменьшить болевые ощущения поможет массаж мышц в поясничном и крестцовом отделах. Кого-либо попросить, ЧЕРЕЗ БОЛЬ, промассажировать мышцы с двух сторон позвоночного столба. При массаже использовать какой-либо крем.

в медицину не веришь, ну и дурак, погибай

Ну хуже точно не будет, по идее помогает такая штука. Хотя я бы посоветовала поделать скипидарные ванны скипар по методике Залманова, тоже прогреете суставы, но там ещё и польза самого скипидара

У тебя наверняка кальций и фосфор не усваиваются, или в вашем регионе вместо молока мулька используется.

Доступней и проверенный временем. Покупаю в период обострения своим родственника. Назначил врач ревматолог. Препарат Эторелекс.

А я вообще артрит вылечил в Китае, ездил специально туда на лечение через https://www.tcmsanya.ru Руководят центрами профессор Лиу и профессор Ван, опыт каждого из которых превышает 40 лет. Все специалисты высокой категории.