мне страшно, я не знаю что делать

Похоже на хроническое нервное растройство. Сдесь присутствует тревого, страх, тремор, сердцебиение, ну явное тревожное растройство с функциональным растройстве ЖКТ, когда хочется вызвать рвоту а не получается потому что во время тревоги начинают спазмироваться мышцы живота, спины ног рук, в том числе спазмируются мышцы желудка, от это они очень сильно напряжения что препятствует выведение желудочного сока обратно в рот, если так долго продолжается сходи и здай анализы щитовидной железы и заодно узи брюшной полости и щитовидки, сдай анализы крови и мочи, и если будет все в норме шага к психотерапевту возможно это реакция организма на стрессовые ситуации, даже на малейший звонок телефона, после анализах посети лучше всего эндокринолога, невролога и гастролога, что удостоверится в отсутствие какой-либо скрытой заболевании.

Сходи в полуклинику

Поликлиника далеко? Если есть прописка - вообще проблем нет.
В регистратуре говоришь типа - "плохой сон".
Там дальше направят.

в больницу обратиться ни как?

К счастью, всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: бессонница, депрессия, ухудшение памяти, фобии, кошмарные сновидения, комплекс неполноценности… Консультации врача – гипнолога бесплатно. Пишите мне в одноклассники или контакт. Посмотрите в ютубе: интервью с врачом гипнотизером Рогожиным Е. К.

да, вообще к врачу надо было сразу обращаться, сходите к нему, плюс полисорб пока от тошноты попейте, не помешает

а к врачу обращались? мало ли, может что-то серьезное, я бы от себя сейчас посоветовала полисорб вам пропить, конкретно от тошноты мне он помогает

это явно не сюда

Как только понимаешь, что эта хрень опять начинается - вызывай неотложку. Может они смогут дать диагноз, или хотя бы прописать нужные лекарства. Не переживай только, чем сильнее будешь нервничать - тем хуже будет самочувствие