Болезни, лекарства

Я вспомнил как 7 лет назад меня все обзывали мерзкими словами в школе и я не могу успокоится. Уже 3 дня мучаюсь. Мне 20.

Алкоголь не помогает.
Они не принесут вам вреда. Их слова не сделают вас хуже. Это всего лишь слова.

Меня могут назвать придурком или мужеложником, но от этих слов я не стану ни тем, ни другим. Так же и с вами: вы остаетесь собой, что бы там ни говорили про вас другие люди.

Многие из них ведут себя так, потому что подражают более авторитетным ребятам, чтобы самим не стать жертвами травли. Более авторитетные таким образом пытаются заявить о своем превосходстве над окружающими. А некоторые глубоко несчастны и выражают свою боль в таком поведении.

Ваш рефлекс — огорчение в ответ на грубые слова — отложился в вашем подсознании и срабатывает непроизвольно. Но его можно перепрограммировать.

Чтобы это сделать, останьтесь наедине с собой, чтобы никто не мешал и не отвлекал. Возьмите себя в руки. Представьте этих людей перед вами. Представьте, что они смотрят на вас с презрением. Смотрят — и начинают говорить вам в лицо все те грубые слова, на которые вы раньше огорчались. А вы просто слушаете их, и эти слова не делают вас хуже. Вы сохраняете спокойствие. Они говорят, говорят, вы спокойно слушаете. А потом их грубые слова заканчиваются, и они замолкают.

Вы спокойно смотрите на них, а затем подходите к ним и с любовью обнимаете каждого по очереди. «Всё хорошо, я тебя люблю. И тебя тоже люблю».

Есть замечательный тренер Брукс Гиббс, он занимается вопросами травли среди детей. Послушайте его, и вы поймете общий принцип:
https://www.youtube.com/watch?v=czLf4S964Qw
ДС
Дашуля Старикова
70 870
Лучший ответ
Прости их и забудь.
Плюнь и разотри .
АЯ
Апесин Я =)
80 423
Апесин Я =) Помнить старые напасти, хуже нового несчастья.
Окончил 8 классов, поступил в техникум
и сразу же всех и всё забыл навсегда.
это такое сомоедство, саморазрушение у вас
"Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь!"
Хули вспоминать хрень всякую и бредить душевные раны.
"Не дождетесь! Нас бьют, а мы крепчаем!" - может поменять взгляд на прошедшее.
И, конечно, не ходить на всякие встречи одноклассников. А при встрече с так называемыми учителями проходить не останавливаясь.
Может пригодится, погуглите:
- каменное лицо черное сердце
Алла Ланговая
Алла Ланговая
42 911
Да вообще, бабы-училки вместо мужиков-учителей и отмена розг сделали из школ зверинец садисткий
Проблемы с психикой у вас, так ещё и алкоголик.
Влад Айнуллин Лучше бы вы бы не писали туфту. Как будто я не знаю что у меня психическая травма. И с чего вы взяли что алкоголик. Я не писал что злоупотребляю.
Влад Айнуллин Вы не понимаете смысл слова алкоголик.
ты лапочка, в школе так себя ведут озверевшие подростки, которым не хватает внимания, так они самоутверждаются. я уверена, что ты был чудесным мальчиком. забудь про них, и не пей больше
Ruslan Cherepanov
Ruslan Cherepanov
724

Похожие вопросы