Как сохранить суставы здоровыми и предотвратить развитие артроза ?

Можно попробовать работать. Говорят, иногда помогает...

заниматься физкультурой, не поднимать тяжелого, не делать по многу приседаний, не ходить гусиным шагом .

правильные нагрузки и правильное питание

смотря чем занимаештесь

Для начала отказаться от мясной пищи.

Всё от физиологии зависит напрямую !
Костлявый - нестрадает артрозами - 95 % случаев, но с костяшками - беда ...
Брутальный тип сидя на диване - артритов сгору будет иметь ...
Физическая маниопатия каждый день вкалывать по пару км и с гирей баловаться - залог основы здоровья, но это не факт- человек - этап генетических испытаний а оно неудачно вышло, но стабильное ...

Не бегать. У меня от бега болят суставы)

Заниматься физкультурой.

Жизнь - страшная штука!!!! От неё - умирают!!!!

Надо заниматься спортом, но без тяжелой нагрузки, растяжку хорошо делать. Еще можете ванны со Скипаром делать курсами, помогает укрепить суставы.

Проходить обследования, следить за здоровьем, правильно питаться, двигаться. Если боли или что такое, то ко врачам, смотреть, в чём проблема. Ну и профилактика, есть средства и тд. Мне больше всего нравится вариант со скипидарными ваннами Скипар по Залманову, при суставных проблемах - первое дело

Долго мучался с суставами. Мне в вконтакте попалась статья известного врача, где он советовал для подержания суставов одно средство (вот оно https://goo.su/5iEb ). И действительно помогло. Тьфу-тьфу уже полгода не болят. Дай Бог ему долгих лет жизни!