Мидокалма достаточно при лечении остеохондроза?

Нет, это просто миорелаксант,. Еще назначают НПВП для снятия боли, лучше второго поколения типа мелоксикама, а не диклофенак.
Если совсем плохо в уколах. читать иснтрукцию!
Полезны комплексы витаминов группы B типа Нейромультивит.
Если долго болит, не плохо показывает себя электрофорез.
При обострении массаж противопоказан вообще! Любой! Потом, очень полезно, когда боль уйдет.
можно использовать горчичники, разогревающие мази. Но не горячие ванны.
Не переохлаждаться, кондей ни к коем случае! Не напрягаться.
В общем без фанатизма.

Полезна лечебная зарядка.

чемнибудь обезболивающим помазать

При обострении остеохондроза массаж и физио процедуры противопоказаны. Лишние движения лучше не делать, станет только хуже. Нужны нестероидные препараты в любой форме, препарат расслабляющий мышцы поможет, но не сразу.
Могу посоветовать свой способ снятия обострения, может он подойдет и Вам.
Парацетамол самый дешёвый и эффективный препарат по моему опыту. Кетонал гель или крем, что есть в аптеке, можно любой другой, главное что бы содержал нестероиды. Для расслабления я использую аппликатор Кузнецова И главное - не перенапрягаться!

так в острый период какие упражнения..
мовалис можно в уколах

Мне при остеохондрозе помог алфлутоп. Это хондропортектор, ставится в виде уколов. Мне вводили внутримышечно. Отпустило где-то через неделю после начала лечения. Но нужно проставить курсом 20 дней. Сейчас уже третий месяц живу без боли. На усмотрение врача через полгода можно повторить курс.

плохо действует