Болит спина в нижней части

ты как в мясном отделе тушу под разделку выложил брат.. к врачу иди.

Слабые мышцы поясницы, они спазмируются и вызывают боль. Причём это такой участок нехороший, что напрягается уже от того что сидишь, статическая нагрузка идёт, при работе с гирями естественно тоже. Хорошо если само пройдёт, но может и не пройти. И в любом случае это будет повторяться если её не укреплять. Мышцы как бы должны сжиматься и разжиматься и растягиваться, а в статике они только сжимаются уходя в спазм в случае поясницы. И это плохо не только болью. Внутри мышцы кровеносные капилляры, при спазме они тоже пережимаются и кровообращение в области спазма ухудшается + ещё место перед сжатием под напором крови раздувается и создаёт дополнительное давление на болевые рецепторы, усиливая боль. Но это так мелочи, хуже всего, что из-за замедленного кровообращение, ухудшается питание межпозвоночных дисков и они начинают иссыхать, при этом образовываются протрузии и межпозвоночные грыжи. Ещё можно сколиоз (искривление позвоночника) получить, из-за того что мышцам не хватает сил чтобы удерживать позвоночный столб в ровном, правильном положение, возможно иссохшие межпозвоночные диски тоже вносят в этот процесс свою лепту.

Что свести всевозможные проблемы к минимуму, в конце каждой силовой тренировки надо делать стретчинг, то есть растягивать все мышцы которые напрямую или косвенно участвовали в нагрузке. Это их расслабит, убережёт от спазмов и поспособствует ускоренному восстановлению. У неврологов кстати один из диагностирующих тестов при жалобе на поясницу, это наклон с прямыми ногами, до носков. То есть проверяют гибкость и эластичность мышц. И чем хуже и болезненней это у человека получается, тем больше вероятности, что они выявят какие-то отклонения от нормы. И этот наклон можно как раз как часть стретчинга использовать.

Из-за искривления позвоночника.
Сходите к мануальному терапевту он вправит позвонки.
После занимайтесь всегда на тренажерах для укрепления мышц спины.

Болеть могут мышцы спины, или нерв при защемлении. Вникать надо.

Причин много, обратитесь к врачу, у меня такие боли вызваны остеохондрозом. Помогает НПВС + релаксирующий бальзам horse force, снимает боль и напряжение.

У меня так у мужа было, обнаружили корону, колола ему Диклофинак и все прошло за 4 дня. Суставы стали болеть из-за вируса

Из-за протрузии или грыжи диска - остехондроз позвоночника, также могут быть причина в мышцах - перетренировался, Я, когда болит поясница, принимаю обезболивающее диалрапид. Эффект быстрый 5 минут, 1 порошка хватает на весь день. Но если болит длительно или часто, нужно обратиться к неврологу.

У меня были такие проблемы, только болела постоянно шея и поясница из за работы в офисе за компьютером. Сходил к врачу, он порекомендовал разминать шею самостоятельно, либо посетить мануального терапевта -_- В общем устал я мять шею самостоятельно и решил и купить электронный корректор осанки. Штука прикольная. Мне помогает.
Заказывал от сюда https://tovar-promo.com/page/976bde2c320472ea2472446ba2e6b0429de0a425/?w=otveti

У меня спина болела из-за сидячей работы. Ходила на массаж, быстро отпускало, но времени на походы не всегда хватает, поэтому взяла себе массажер nozomi. Он и мышцы прогревает, и боль снимает.