Боль в голени и икре при ходьбе

Боль в икрах и голенях – распространенный симптом, возникающий после длительных и интенсивных физических нагрузок на ноги или сигнализирует о серьезном заболевании. Если голени болят в течение долгого времени и возникают судороги, следует обратиться за помощью к врачу.
Боль в икрах ног появляется на фоне следующих причин:
Заболевания вен, заболевания артерий, поражения мышц ног, невриты и полиневриты, заболевания позвоночника, острая окклюзия артерий, миозиты, травмы.
При варикозном расширении вен полезно применять компрессионную терапию. На бедро и голень пациента фиксируют эластичные бинты. Такая процедура снимает нагрузку со стенок вен, снижает риск их растягивания и образование тромбов.
Если болят икры и голени при миозите, то курс лечения включает прием противовоспалительных средств в виде гелей и мазей. Пораженная мышца должна пребывать в состоянии покоя.
При травмах икроножных мышц рекомендуется сочетать массаж с тепловыми процедурами. Избавиться от боли помогут анальгетики.
Если у пациента диагностирован инфекционный неврит, то ему назначают антибиотики и противовирусные средства. При заболевании, которое возникло вследствие ишемии, используют сосудорасширяющие лекарства.
Избежать воспаления мягких тканей и боли в икрах помогут следующие рекомендации:
выполнять массаж ног для улучшения кровообращения, снятия отеков и усталости после тяжелого дня;
откорректировать рацион питания, обогатив его овощами и фруктами;
делать горячие ножные ванночки с целью улучшения теплообмена;
принимать витаминно-минеральные комплексы 2-3 раза в год курсами;
обеспечить умеренные физические нагрузки;
ограничить потребление алкоголя и кофе;
при работе с большой нагрузкой на ноги делать перерывы и массировать их или сесть отдохнуть;
снизить вес;
не носить обтягивающие вещи, которые сдавливают вены;
выбрать удобную обувь на невысоком каблуке;
после работы обливать ноги прохладной водой;
чаще ходить по песку и росе летом.

Возможно развилось плоскостопие. Покажитесь хирургу.

плоскостопие исключите, возможно обувь не подходящая, много физнагрузок,... Можно растирать ногу гелем Разогреватель horse force, он так хорошо стимулирует кровообращение, активизирует обменные процессы, улучшает микроциркуляцию и снижает болевые ощущения