От чего может зажать сильно мыщцы шеи?

Спазмы мышц бывают от разных причин. И стрессы, и недосып, и неудобная поза. Возможно спали в не удобной позе, или работали долго за компьютером

Просто надо двигать как можно меньше

Может простудил или потянул мышцы. Недорогая мазь Диклофенак и обезболивает и снимает воспаление

Да много причин-продуло, спазм мышцы, неподвижная или напряженная позаво время работы за компьютером. Попробуйте гель Разогреватель Horse force, часто им пользуюсь. Он хорошо мышцы разогревает и расслабляет, боль проходит

Перебирайте остеопатов

Добрый день! Мышечный спазм в шее также может быть вызвать перенапряжением затылочных мышц при статической нагрузке.
также может провоцировать врожденная патология - небольшое фиброзное образование у седьмого шейного позвонка, и симптомы в этом случае, помимо вышеперечисленных, включают в себя:
онемение и похолодание рук;
изменение цвета кожных покровов;
отечность кисти;
слабость и похудание мышц кисти;
ослабление пульса на лучевой артерии.
Эти проявления, как правило, дают о себе знать при поднятии рук вверх и удержании их длительно в статичном положении (в случае управления автомобилем, при выполнении ремонтно-строительных работ), при пребывании в фиксированной позе, сопровождающейся наклоном головы, и резких движениях головой.
При подозрении на мышечный спазм шеи, лечение назначается только по результатам комплексного обследования. !!

Если вы старше 25 лет, то боли дает остеохондроз позвоночника, от остеохондроза страдают мышцы и связки позвоночника. Гимнастика Шишонина для шеи помогает, но делать нужно каждый день, а также можно выпить обезболивающее диалрапид, и боль снимет, и мышцы расслабит.

Могу посоветовать от боли в шее вот такой массажер https://goo.su/7RVI