Слишком хороший метаболизм с рождения, поэтому я доска

Всё заключается в быстром обмене веществ и как ты питаешься, метаболизм тут не причём
Изменено: нужно стараться есть натуральную пищу если вы едите мясные продукции покупайте лучше на рынке а не в магазине, употребления рыбы 2-3 раза в неделю, если из птиц курица или индейка, также употреблять примерно 25г клетчатки в день, есть малыми порциями интервалы приёмов пищей 3 часа, попробуйте составить наподобие всего этого своё индивидуальное меню ну и занятия спортом никто не отменял)

это временно . вот начнёте регулярно жить половой жизнью и начнёт нарастать мясо, а потом и жирок. а с возрастом тем более. бывают конечно худышки пожизненно, но это наследственно

Ну так хорошо что нет эндокринных нарушений. Вес можно набрать после беременности

А зачем тебе набирать вес? лучше принять своё тело, нежели что-то менять. Хорошая фигура зато

ешь 4 раза в день и кушай больше мучного... один раз в день ешь печенье с варёной сгущёнкой-мне это помогло набрать вес при худощавой конституции

возможно стоит проконсультироваться с эндокринологом? в 12 лет у меня были схожие в проблемы, я росла, но вес не набирала, из-за некоторых других проблем случайно попала к эндокринологу, выписали гормоны, пила около 8 месяцев, пока из пила-росла больше и нормально набирала вес. как только я их перестала пить, вес опять перестал набираться нормально, за год я выросла где-то на 8 см, но набрала буквально 2-3 кг