как определить у меня грипп или простуда?

В среднем «гриппозная картина» выглядит так: в начале заболевания температура «взлетает» до 39-40 градусов, затем немного снижается, но в целом держится около пяти дней. Картину дополняют красные глаза, лопающиеся в носу сосуды, сильная слабость и серьезные боли от «ломоты» . Насморк и кашель могут появиться позже, обычно в первые 5 дней катаральных явлений нет. При более тяжелых формах к вышеописанным симптомам добавляются учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, возможны также судороги, рвота, не исключено и повышение артериального давления. При подобных симптомах врача нужно вызвать обязательно! Грипп может дать осложнения на внутренние органы, особенно часто под удар попадают сердце, почки.. .
--------------------------------------------------------------------------------
«Простуда» , ОРЗ, ОРВИ начинается обычно плавно, температура редко поднимается выше 38 градусов. Иногда с самого начала болезни болит горло, затем появляется сухой, отрывистый кашель, ощущение тяжести в груди; глаза становятся красными в случае присоединения бактериальной инфекции.
--------------------------------------------------------------------------------
Больной должен побольше пить (чай, морс из клюквы или брусники, травяные настои и отвары, напар шиповника, компот из черной смородины) . Полезно полоскать горло ромашкой, девясилом, календулой, принимать, если нужно, микстуру от кашля; температура сбивается по совету врача парацетамолом или другими жаропонижающими средствами.
Здоровья вам! !

Практически никак. ОРВИ и грипп - оба вирусные заболевания, и определить ТОЧНО может только вирусологическое исследование, которое проводят инфекционисты при необходимости, редко относительно. Лечение, собственно, одинаковое. Кстати, антибиотики не действуют ни на то, ни на другое.

В случае среднетяжелой формы гриппа температура повышается до 38,5-39,5°С и отмечаются классические симптомы заболевания:
Интоксикация
Обильное потоотделение;
Слабость;
Светобоязнь;
Суставные и мышечные боли;
Головная боль;
Катаральные симптомы
Покраснение мягкого неба и задней стенки глотки;
Покраснение белков глаз;
Респираторный симптомы
поражение гортани и трахеи;
Сухой (в ряде случаев - влажный) болезненный кашель;
Нарушение фонации;
Боли за грудиной;
Ринит (насморк) ;

Психологическое состояние при гриппе:
"Весь не могу, и по частям не могу"