Тужусь чтобы покакать, когда хожу в туалет

нет, это не норма, должно без труда выходить за один раз. ешьте больше клетчатки и пейте больше воды, можете в принципе пересмотреть питание или вашу подвижность. если не пройдет, то к врачу

А когда нет значит не надо

Не тужься , просто какай .

Пока тужишься пой вот это:

Ihni binni dimi diniwiny anitaime
Ihni binni dimi dini uan mor taime
Or ihni binni diniwiny ani taime
O Ihni binni dini one mor taime
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Shakaroni shakaroni
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Ihni binni dimi diniwiny anitaime
Ihni binni dimi dini uan mor taime
Or ihni binni diniwiny ani taime
O Ihni binni dini one mor taime
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Shakaroni shakaroni
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
HIP!
Chacarron
Nini nini ron
HIP!
HIP!
Nini nini ron
Enny thaiwn you play
Enny thaiwn you flow
Abititta ini ina chacarron
Enny thaiwn you flow
Into this groove
Unda the guide of the winny poo
Macarron the cove
Ini giv mi flow
Abititta za inni chacarron
In di gane dini giv mi flow
Gama gimi ini ini blow
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Shakaroni shakaroni
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Ihni binni dimi diniwiny anitaime
Ihni binni dimi dini uan mor taime
Or ihni binni diniwiny ani taime
O Ihni binni dini one mor taime
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Shakaroni shakaroni
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
O my God!
HIP! yeah
Nini nini ron
HIP!
Chacarron
Nini nini ron
HIP! yeah
Nini nini ron
HIP! yeah
Nini nini ron
Ihni binni dimi diniwiny anitaime
Ihni binni dimi dini uan mor taime
Or ihni binni diniwiny ani taime
O ihni binni dini one mor taime
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Shakaroni shakaroni
Nini nini ron
Chacarron, chacarron
Nini nini ron
Enny thaiwn you play
Enny thaiwn you flow
Abititta ini ina chacarron
Enny thaiwn you flow
Into this groove
Unda the guide of the winny poo
Macarron the cove
Ini giv mi flow
Abititta za inni chacarron
In di gane dini giv mi flow
Gama gimi ini ini blow
Chacarron chacarron & the macarron
Chacarron chacarron & the macarron
Chacarron macarron chacarron macarron
Ina foke nika foke & the macarron
Mmm macarron
Mmm macarron
HIP!
Chacarron
Nini nini ron
HIP!

Нет, это не норм. Обычно люди дрыщат даже не добежав до туалета и у всех недержание