Не могу уснуть второй день. Что делать?

Такая же проблема

ложись и закатывай глаза. быстро уснёшь

Самое просто и быстрое - мастурбация.

Подëргай свою дырочку, м-ция помогает уснуть.

Оракул
Есть куча способов , не понимаю че тьіни одного не знаешь , даже в скасках о них нассказьівают , посчитать овець , нужно зае пать мозг что б он отрубился , решать сложньіе решения , бегать перед сном , упасть в удобную позу , возможно на полу , держать планку 5минут , и много чего другого . Я даже просто лежал думал о разном и отрубился , вот , стихи учи язьіки , релакс музьіка

завтра на сон тянуть будет ,не спи,после школы уснешь

Нужно начать лечить расшатанные нервы

надо было погулять перед сном

Глицин выпей если есть.

Попей гомоны сна, Мелатонин-СЗ, 3 мг 30 шт. таблетки. Стоит ~ 300 руб.
ПК, смартфон, планшет выключать за час до сна.

идти играть в MOUNT AND BLADE!!!!

Можно выпить лёгкого снотворного - меланин. Или тёплого молока. Лавандовый чай также успокаивает.

Попробуй, когда ляжешь спать, вспоминать какой нибудь день, с утра до вечера, во сколько проснулась, что делала дальше, что ела, что в этот момент смотрела, что пила, и так далее, и чем детальнее, тем лучше, мне помогает уснуть

плакать

попробуй выпить чай с травами если и это не помогает выпей снатворного или обратись к психологу

Не спи