Болезни, лекарства

Не могу уснуть, мучают проблемы. Что делать? ? плииз, помогите!

Ложусь спать и начинаю думать о проблемах, начинаю прокручивать плохую ситуацию (в лагере со мной приключилась, не то, что бы плохая, просто печально, что упустила там свой шанс, и все закончилось фиаско) , или начинаю думать, что очень хочу в Америку, а на это нужно оч много денег, а мама воспитывает меня одна, так еще и дом огромный строит сама, и выделить на это она не сможет, а я сама не могу столько заработать и еще куча всего. Из-за этого не могу расслабиться, и не могу уснуть. Очень устала от этого уже, теперь ненавижу за это ночь.
Что делать??
ИК
Ирина Красникова
238
Вот черт! Это не Америка, оказываца! Раскрыли глаза мне!
Бауыржан Ильясов
Бауыржан Ильясов
29 088
Лучший ответ
Попробуй мышцы расслаблять-вредна не бессонница, а беспокойства по ее поводу.
Светлана Власова
Светлана Власова
71 809
ну если такие мысли прийдут "все в сад" , просто меняй мысли думай как в Америку поедешь, понимаешь не как трудно а как поедешь, глядишь и сбудется
ЛБ
Людмила Бушуева
31 431
абайдёшься без Америки
Ольга Бабурина
Ольга Бабурина
26 961
По ночам у всех приступы депрессивности начинаются, кто до полуночи уснуть не успел )))))
А вообще, попробуйте попить перед сном что нибудь слабенькое - теплое молоко или ваш любимый чай, можно валерьяночки ))) Принимайте пенную ванну. Это тоже помогает расслабиться. Ну и учитесь себя настраивать на нужный лад. Можно даже помечтать, но не о том, что вы хотите в Америку, но у вас нет денег, а например о том, что вы будете делать, когда УЖЕ приедите в Америку )))
Спокойной ночи вам!
EA
Elmir Aliyev
25 613
Нужно думать об Америке обязательно, но только в позитивном ключе. Например, что вот вырастешь, выучишься и поедешь в Америку. Представляй, как приедешь, как будешь там жить.. .
Я вот тоже хочу в одну страну, но пока не получается. Но я знаю, что это - пока. Чуть позже обязательно получиться.
Проси Боженьку, он поможет. Ты даже не поймешь, откуда придет помощь и ты уедешь))))
Mazik Sanatov
Mazik Sanatov
22 512
Переключиться на что-нибудь совсем другое. К примеру, займитесь спортом
ЮМ
Юрий Макарчук
13 734
Жить в реальном мире. Не огорчать маму, которой и так тяжело одной растить тебя. Хорошо учись и добивайся поставленной
цели
Евгений Чертков
Евгений Чертков
6 344
Давайте с Вами объединимся - у меня такая же хрень (в смысле нагло лезущих в башку проблем на ночь глядя ((((
*шахизадо4Ка* )))
*шахизадо4Ка* )))
2 024
ахахаха, блять. я спал по 4 часа в день и работал, а у моих родителей не хватало денег не то что в америку, а вообще куда-нубудь съездить. деточка, ты еще жизни не нюхала, твои проблемы мелочны и гроша не стоят
АК
Александр Колчак
1 067
Валерианки выпей. Или напиши все свои проблемы на листке и порви - по мнению психологов, помогает.
Rustam Kuandyk
Rustam Kuandyk
789
Посчитай баранов, которые через забор прыгают!) Мне лично помогает!))
Nurlibek Dosanov
Nurlibek Dosanov
788
Это все нервы! Нужно пить успокоительное!!!
Дмитрий Шершунов
Дмитрий Шершунов
657
Донормил тебе в помощь
Евгений Гоц
Евгений Гоц
556
Тот кто ждёт, получит самое лучшее, нужно просто радоватся жизни, если ты будешь говорить: мол, я плохо живу, Бог мол скажет-ты ещё плохой жизни не видела, и будет тебе проблемная жизнь, а если будешь думать, мол, эх, я живу не плохо, Бог подумает... ты ещё не видела хорошей жизни... на, держи... вот так... делай выводы... я сам в Бога верю среднее, как обычные люди... но всё же, учит пословица, не переживай, многие мечтают о такой жизни как у тебя, радуйся и наслаждайся, жизнь дается один раз)
SU
Sergey Urazov
418
вспомни о бедных детях африки, которые ищут крыс чтоб сьесть по пару дней и спят нне на кровати.
Софья Панова
Софья Панова
359

Похожие вопросы