Не могу уснуть уже третью неделю подряд. ПОМОГИТЕ ВЕРНУТЬ СОН!!!

ПРОВЕРЕНО! купи настойку валерьянки, перед сном вдохни 30раз сначала одной ноздрей, потом второй! будешь спать богатырским сном! приятных тебе сновидений))))

Аврора! Надо к вечеру физическим трудом заняться, чтобы с ног валило.

снотворное или алкаголь помогает

Третью неделю без сна, это уже слишком.. . Могу посоветовать разве что проверенный народный метод - водка. Не нужно входить в запой и становиться алкоголиком, но поспать вам обязательно надо! Выпейте бутылку 0.5 вечером под закуску и заснете как убитая. А на утро с похмелья под контрастный душ. Это идеальный вариант. Накачивать себя лекарствами не советую.

закрутите роман.

Найти причину. Устранить.
Это может быть все, что угодно: переутомление и наоборот, малая активность днем, стресс, депрессия, переедание или голод, страх, болезнь, духота в помещении и т. д.
Способы уснуть так же у каждого свои, да еще и от причины зависят.
Тупо напиться снотворных или обожраться водки - не вариант, вам ведь не нужно искалеченное здоровье в обмен на вынужденный сон?
Лично я засыпаю от нудных книг (когда их НАДО читать - особенно слаще спится) , музыка (я так и сплю под нее или под радио) , конечно, не громко.
Ванны с маслами или без, расслабляющий массаж, прогулка перед сном, релаксация, медитация, да все что угодно, пробуйте))

Попробуйте пропить курс глицина, он выпускается без рецепта. Его дают даже маленьким детям. Результат будет, гарантирую!

Была такая же проблема. Потом начала аудиокниги слушать на CD плеере. Начинаю слушать- и сразу же засыпаю. Так и сплю до 3-4 утра пока не проснусь и не выключу плеер. Также нудные книги помогают - начинаешь читать и после первой страницы ко сну клонит.