Просыпаюсь ночью и не могу уснуть до утра. Что делать? Бессонница.

Глицин, успокоительные сборы, со временем выправится.

просто одну ночь не поспать и все настроится

Попей пустырника.

мелатонин поможет

гулять перед сном е меньше 1 часа пиь отвар шишек хмеля

Дрочи до утра. Праводи время интересно.

При нарушении сна, может помочь пассамбра эдас-306. Безвредный, но эффективный сироп. Говорю так, потому что моя сестра его пропила недавно курсом. У нее было затрудненное засыпание, сон был поверхностным, мучилась бессонницей от наплыва мыслей. Из-за этого становилась сварливой и раздражительной. Сироп пила месяца два точно, а может и больше, но главное - все наладилось.

всю жизнь проработала в пабах ...уйдя столкнулась с той же проблемой, больше 2х лет не могла наладить режим... весь день пропадал от того, что я до 3х спала ночами засыпала, но так же как и вы просыпалась ...сидела до 7 и и снова баиньки ...все наладилось не тогда когда я приучила себя ложиться в одно и то же время а когда будильник звенел в 10 утра каждый день . и не важно когда я заснула, пол часа назад или 15 минут назад я вставала ...как правило спать ложилась не раньше 12и ...вроде помогло ...сбои иногда случаются, порой не могу заснуть до утра, но режим все же не меняю . попробуйте ...может и вам поможет . УДАЧИ

Знакомая моя применяла одни капли.. Они идут от стресса и помогают при бессоннице. После недели применения проблема стала пропадать. А уже через месяц вовсе исчезла! Сейчас пьет капли только когда сильно перенервничает. Советую Вам посмотреть! Надеюсь поможет http://retailtopshop.ru/relaxis3/?ref=52335&lnk=1706540 ссылка на магазин где она заказывала.