Болезни, лекарства

Я просыпаюсь ночью и потом долго не могу уснуть, что делать?

Дело в том, что засыпаю быстро, буквально через 2-3 минуты, как закрываю глаза. и не важно во сколько я ложусь, просыпаюсь часов в 5-6 и потом ещё около двух часов не могу уснуть. а потом, когда нужно просыпаться, долго не могу проснуться. кто знает, почему так и что мне делать?
Родион Пишков
Родион Пишков
10 074
можно фиточаи успокаивающие попробавать) мне помогало
Ольга Супрун
Ольга Супрун
247
Лучший ответ
Родион Пишков прямо на ночь или когда просыпаюсь?
Возможно в новой квартире наколдовано, сейчас много колдуют, вызовите опытного мага, чтобы очистил квартиру от колдовства. Я с этим сама лично сталкивалась, это не шутка.
СК
Сергей Киньшаков
59 163
Когда проснетесь, и не можете уснуть, лучше всего встать и, например, сходить попить водички, а потом опять лечь. Обычно это помогает уснуть гораздо быстрее))))))
Валерия Сычева
Валерия Сычева
54 836
Мне бы ваши проблемы. Я ложусь спать в 12, а на работу вынуждена вставать в 5 утра, это так тяжело. А вы в 6 ещё пару часов пытаетесь уснуть? Т. е. засыпаете снова в 8 и до скольки? Мечтааа!!!!
Елена Дудаева
Елена Дудаева
99 323
Родион Пишков да ну конечно 5 часов это мало поспать. я просыпаюсь в 10
это нервное
Татьяна Тимошенко
Татьяна Тимошенко
26 913
Организм запомнил время просыпания и теперь действует как часы. Нужно как-то проскочить это время. Может, позже лечь спать.
Алексей Русинов
Алексей Русинов
26 406
Алексей Русинов У меня глицин всегда под рукой, две таблетки под язык, действует быстро и вред минимальный. Это не снотворное, это аминокислота, она действует быстро и недолго, как раз столько, чтобы успеть заснуть. Стоит 25-35 руб. 50 таблеток.
Привычка уже
Вячеслав Гранкин
Вячеслав Гранкин
20 070
а вы уверена, что в период до 5 часов вы не просыпаетесь? не смотрите на часы?
Римма Назмутдинова
Римма Назмутдинова
7 441
5-6 + 2 = 7-8. Зачем в это время снова засыпать?)
Iurie Baltari
Iurie Baltari
4 582
нарушен биоритм организма

приучите себя к режиму
Анна Песоцкая- Цой
Анна Песоцкая- Цой
2 159
в интернете побольше сидите по ночам... график сбили просто... постарайтесь не спать ночь и день... и на следующий день ложитесь спать часов в 10...
Рита Андросюк
Рита Андросюк
1 728
Родион Пишков дело в том, что я уже давно в интернете не сижу больше часа-получаса в день, я думаю это не много
попейте какой ромашки и валерьянки))
РГ
Рузский Гарнизон "мособлпожспас"
840
Ещё советую проверить кровь на гормоны. Зачастую это один из признаков серьёзных проблем со щитовидной железой, запускать нельзя!
Леонид Туркин
Леонид Туркин
676
Родион Пишков недавно проверяла, со щитовидкой всё нормально
привет разберись в себе, причина обязательно есть, что находиться на стеной, есть ли там излучающее устройство? есть ли антены мобильной связи на крыше? второе-будь спокойна безсознательное само знает как поступать
Маргарита Павлова
Маргарита Павлова
619
Родион Пишков за стеной чужая квартира, я не знаю что именно у них там...(((
нервы может? валерьяночка в таблетках для хорошего сна
СП
Сергей Петрович
511

Похожие вопросы