Болезни, лекарства

Я просыпаюсь ночью и потом долго не могу уснуть, что делать?

Дело в том, что засыпаю быстро, буквально через 2-3 минуты, как закрываю глаза. и не важно во сколько я ложусь, просыпаюсь часов в 5-6 и потом ещё около двух часов не могу уснуть. а потом, когда нужно просыпаться, долго не могу проснуться. кто знает, почему так и что мне делать?
Родион Пишков
Родион Пишков
10 074
можно фиточаи успокаивающие попробавать) мне помогало
Ольга Супрун
Ольга Супрун
247
Лучший ответ
Родион Пишков прямо на ночь или когда просыпаюсь?
Возможно в новой квартире наколдовано, сейчас много колдуют, вызовите опытного мага, чтобы очистил квартиру от колдовства. Я с этим сама лично сталкивалась, это не шутка.
Когда проснетесь, и не можете уснуть, лучше всего встать и, например, сходить попить водички, а потом опять лечь. Обычно это помогает уснуть гораздо быстрее))))))
Валерия Сычева
Валерия Сычева
54 836
Мне бы ваши проблемы. Я ложусь спать в 12, а на работу вынуждена вставать в 5 утра, это так тяжело. А вы в 6 ещё пару часов пытаетесь уснуть? Т. е. засыпаете снова в 8 и до скольки? Мечтааа!!!!
Елена Дудаева
Елена Дудаева
99 323
Родион Пишков да ну конечно 5 часов это мало поспать. я просыпаюсь в 10
это нервное
Организм запомнил время просыпания и теперь действует как часы. Нужно как-то проскочить это время. Может, позже лечь спать.
Алексей Русинов У меня глицин всегда под рукой, две таблетки под язык, действует быстро и вред минимальный. Это не снотворное, это аминокислота, она действует быстро и недолго, как раз столько, чтобы успеть заснуть. Стоит 25-35 руб. 50 таблеток.
Привычка уже
а вы уверена, что в период до 5 часов вы не просыпаетесь? не смотрите на часы?
5-6 + 2 = 7-8. Зачем в это время снова засыпать?)
Iurie Baltari
Iurie Baltari
4 582
нарушен биоритм организма

приучите себя к режиму
в интернете побольше сидите по ночам... график сбили просто... постарайтесь не спать ночь и день... и на следующий день ложитесь спать часов в 10...
Рита Андросюк
Рита Андросюк
1 728
Родион Пишков дело в том, что я уже давно в интернете не сижу больше часа-получаса в день, я думаю это не много
попейте какой ромашки и валерьянки))
Ещё советую проверить кровь на гормоны. Зачастую это один из признаков серьёзных проблем со щитовидной железой, запускать нельзя!
Родион Пишков недавно проверяла, со щитовидкой всё нормально
привет разберись в себе, причина обязательно есть, что находиться на стеной, есть ли там излучающее устройство? есть ли антены мобильной связи на крыше? второе-будь спокойна безсознательное само знает как поступать
Родион Пишков за стеной чужая квартира, я не знаю что именно у них там...(((
нервы может? валерьяночка в таблетках для хорошего сна