Когда за 60,"стал"позвоночник и вы на уколах предпочитаете лежать,или всё таки двигаться?

da

Все таки двигаться по мере возможности, иначе будет хуже.

Мне за 60, со спиной проблемки бывают, но до уколов не доходит. Двигаюсь постоянно, плаваю каждый день. Лежать ни в коем случае нельзя, мне, по крайней мере...Если день пролежу, то совсем не встать. Потому - только вперед!

Физзарядка Каждое утро

Если в городе есть нормальная китайская поликлиника ( с реальными врачами-китайцами) - сходи на иголки...
У меня приятель с переломом позвоночника в 20 лет (сейчас ему 67) ходит раз в два года... И очень доволен.
Мне иголки "включили" потерявшую чувствительность левую руку...
meddao.ru но что то у них сайт лежит... До нового года все было нормально...
На худой конец вот такой пластырь... На Озоне есть. Хотя я беру в другом месте.

Про какие-такие уколы речь ?

.

перцовый пластырь + растяжки

Никакие уколы не помогут, позвоночнику нужно только движение, его держат мышцы. У меня папе восемьдесят, остеохондроз у него с 28ми лет, 11 месяцев лежал, он знает, каждый день зарядка, плюс дача и базар.

Посмотрите в интернете комплекс упражнений для позвоночника "Крокодил " . Название дурацкое , но может быть вам поможет . Знакомый делает постоянно ,НО очень осторожно , прислушивается к себе . Пока всё нормально , говорит ,что помогает .

Какой за 60.. Здесь дети в основном.
Тебе на одноклассники надо.