Обязательно нужно пить магний, что-то для печени и витамины для иммунитета?

рекомендуется

Пью постоянно-с пищей не получаем все что нада организму, живу где мало солнца - влажность высокая, только так можно организму помочь-

Регулярно пью витамины, и магний, и омегу, и витамин д. Для иммунитета регулярно пропиваю курс Пептимунала. Это комплекс для восстановления иммунитета при любых его нарушениях. Содержит короткие пептиды тимуса, а также важнейшие аминокислоты L-Лизин и L-Глутамин. Болею редко

Почистить печень и желчевыводящие пути можно с помощью препарата Овесол, мне хорошо помогает. Состав натуральный, безопасный, на растительных экстрактах. Советую попробовать.

Ну витамины в любом случае пить нужно, тут уж на ваш выбор, я после ковида начала пить Цинк + Витамин С эваларовский, что укрепить иммунитет, после курса не болею уже 4 месяца, видно что польза есть, по цене они не дорогие кстати.

Раньше я много всяких бадов заказывала, пила. Сейчас раз в полгода мне капают в клинике курс Лаеннека. И вот эффект ощутимый, болеть перестала, при этом не глотаю горстьми добавки.

Это совершенно не обязательно, от состояния вашего организма зависит. Но вот детокс будет не лишним, потому что погрешности в питании бывают у всех. Вот тут я для себя рецепт смузи нашла https://t.me/MyGeneticsru/1033 Он позитивно влияет на печень и в общем очищает организм. На этом канале еще есть полезная инфа про здоровье, подпишитесь, если интересно)