Какой по вашему мнению лучший комплекс витамин для иммунитета ?

"хрустнула пальчиками". Итак.
1.Я принимаю Пентовит - витамины группы В (об их необходимости прогуглишь)
2.Кальций Д3 никомед (именно с Д кальций нужен, почему тоже найдешь в поисковике)
3.Витамины в капсулах А и Е (красные и желтые, для кожи нужны ну и для многого, тоже гугл в помощь)
4.Аскорбиновая кислота в драже (витамин С)
5.Йодомарин
6.железо (я не ем мясо, а железо усвоится только из мяса, никакие яблочки и гречка не помогут, поэтому для меня выход железо в капсулах)
7. Льняное масло 2 ложки в день (Омега 3)

Иммунитет на самом деле может быть СНИЖЕН только у:
-больных СПИДом
-прошедших курс химиотерапии
-страдающих редкими врождёнными или генетическими нарушениями иммунитета.
У ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ ИММУНИТЕТ НОРМАЛЕН. И не надо в него ЛЕЗТЬ.

Источник: врач

Здоровый организм сам выберет, что ему хочется - сегодня - банан, а завтра яблоко. Не нужно его за дурака держать...
А больному организму лекарство назначит врач после консультации.
АПТЕКА - это не МАГАЗИН. И не нужно в ней заниматься шопингом.

Порошок Комарова применяется в качестве дополнительного источника пробиотических микроорганизмов, пищевых волокон, витаминов (А, В1, В2, В6, В12, В5, В9, биотин), макро- (кальций, магний, фосфор, калий) и микроэлементов (железо, марганец, медь, цинк, молибден, селен), ненасыщенных жирных кислот (линолевая, линоленовая, арахидоновая).

Элевит пренатал. Вообще он как бы для беременных, но отличие от других витаминов он меньше вызывает аллергию, а состав очень хороший. Мне рекомендовала подруга медик, у нее в больнице все его пьют и довольны. Я тоже пью его, удобно принимать-раз в день. И эффект хороший.

Алфавит быть может, а так фрукты, овощи, злаки, море продукты, мясо и т. д. Эффект только отрицательный можно заметить (алергию или ещё, что-то)