Помогите болит шея

Если ты всю ночь спал на животе, с повёрнутой головой в одну сторону, то попробуй по разминать немного шею, у меня также было болеть может и 3 дня

остеохондроз...
как болело у твоей бабки.

знаю прекрасный метод устранения боли, но сперва найди и исправь все ошибки в тексте своего вопроса.

Пройдёт, потерпи

Попробуй свернуть её.

Осторожней крути головой, а то может позвонок защемить и тогда уже вообще не покрутишь.

Сходить к врачу, прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить причину боли. У меня, например, из-за спазма боли в шее были. Помог аппликатор термакэр - я его пару дней клеила и ходила целый день. Боль полностью прошла.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь при боли в шее:
1. Приложите к пораженному участку грелку или пакет со льдом.
2. Аккуратно растяните мышцы шеи.
3. Принимайте обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
4. Подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, если боль не проходит или усиливается.

Если боли в шее возникли внезапно и сопровождаются другими симптомами, такими как головокружение, тошнота, рвота, затрудненное дыхание, онемение или слабость в руках и ногах, то это может быть признаком серьезной проблемы, и в таком случае рекомендуется обратиться к врачу.

Если же боли в шее не сопровождаются другими симптомами и не являются острыми, то можно попробовать следующие рекомендации:

Сделайте легкие растяжки шеи, повороты и наклоны головы, чтобы размять мышцы.

Используйте лед или тепло на области шеи, чтобы уменьшить воспаление и боли. Лучше начинать с льда в течение первых 48 часов и переходить к теплу, если это не помогает.

Применяйте массаж на области шеи, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение мышц.

Избегайте длительного сидения или стояния в одном положении, и старайтесь разгружать шею в течение дня.

Если симптомы продолжаются более 2-3 дней или ухудшаются, то следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.

так.. звучит довольно серьезно возможно Микотоксикозы правой лобной части черепа а так же Глюкагонома и Гиподерматоз, возможен Дефицит 1α-гидроксилазы а так же Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение, или же Недостаточность карбамоилфосфатсинтетазы I и Идиопатическая неспецифическая интерстициальная пневмония