Я обнаружил гипертонию в 25

Нет, обнаружение гипертонии в 25 лет не является чем-то стыдным. Гипертония - это довольно распространенное состояние, которое может возникнуть по разным причинам, включая генетическую предрасположенность, неактивный образ жизни, неправильное питание, стресс и другие факторы.

Однако, если ваш образ жизни включает в себя мало физической активности, неправильное питание, курение или употребление алкоголя, то это может усугублять ваше состояние и повышать риск развития осложнений. Поэтому важно начать принимать меры для улучшения своего здоровья.

Существуют множество способов контролировать высокое кровяное давление, включая изменения образа жизни, прием лекарств и контроль веса. Занятия спортом могут быть полезны для контроля кровяного давления, особенно аэробные упражнения, такие как бег, ходьба, плавание и езда на велосипеде.

Кроме того, у вас есть все шансы дожить до старости, если вы начнете принимать меры для управления своим высоким кровяным давлением. Важно принимать лекарства, следовать рекомендациям врача, контролировать свой вес и вести активный образ жизни.

Если вам страшно или у вас есть какие-либо сомнения, обязательно обратитесь к врачу, который сможет оценить ваше состояние и помочь разработать индивидуальный план лечения и контроля кровяного давления.

Стыдно, завтра от стыда умрёшь и до старости не доживёшь

Лечитесь.
Болезнь это не повод для стыда а повод делать вам выводы о вашей жизни.

Сейчас что гипертония, что инсульты очень помолодели и стали случаться очень рано, так что нечего паниковать, главное слушать врача и принимать таблетки от давления. Ничего страшного в них нет, я уже пью на автомате. Еще обязательно пропиваю панангин, чтобы восполнять дефицит калия и магния, они для сердца важны и все, живу обычной жизнью.

Давление так раз из-за страха и может резко подниматься, заниматься спортом можно начать, главное никаких вредных прывычек

МНЕ ПОХУ!!