Что сделать чтобы быстрее сбить насморк и кашель?

— Насморк.
Бывает так: течь из носа перестает, но заложенность остается. Тогда нужно запастись средствами от насморка — противоотечными и сосудосуживающими.
|Лекарства:
фенилэфрин;
ксилометазолин;
трамазолин;
оксиметазолин.

— Кашель.
Главная задача — очистить бронхи и не позволить инфекции спуститься в легкие. Делается это за счет избавления от мокроты. Для корректного подбора препарата важно понять, мокрый у человека кашель или сухой.
В первом случае мокрота достаточно жидкая и легко отделяется. Нужно лишь вывести ее из бронхов. Для этого принимают секретолитики, активизирующие моторику верхних дыхательных путей:
|Лекарства:
экстракт плюща;
амброксол;
карбоцистеин;
экстракт тимьяна;
бромгексин..

— Боль в горле.
|Лекарства:
пастилки для рассасывания;
спреи;
растворы для полоскания;
настойки для ингаляций.

Это всё из интернета, но отредактировано, чтобы не терять моё и ваше время. Всем здоровья:)

Промывка носа солевым раствором + питиё обильное

Два свитера, шарф, телогрейка - и под одеяло спать

ноги на полчаса в тазик с горячей водой и над варёной картохой подышать паром минут десять.

Препараты (аспирин, триалгин, ТераФлю) и отдых

против насморка звездочкой помажь, а кашель не знаю даже попей чая теплого, если уж к врачу не можешь этот вопрос задать

Порошки которые в аптеке продаются. Временно облегчают симптомы (на 3-4 часа)

Сам этой фигнёй сейчас болею

• нос промывать водой с солью
• горло полоскать шалфеем и фурацилином
• от кашля помогает на время ложка мёда или горячий чай

причина?

Насморк из-за того что тело пытается ограничить дыхание слизью .
Для того чтобы лишить бактериям ресурса . Ограничьте дыхание самостоятельно. Либо закройте нос сами(пихните вату напр) ,и дышите так же как обычно, не смотря на то что захочется дышать сильнее(компенсируя ограничение) . Или можно делать паузы по 4 секунды между каждым вдохом и выдохом. Можно и больше. Это делать конечно без наблюдения врачей не советуется, так как хз какая реакция тела будет (из-за особенностей организма и тп) . Вы эффект не сразу почувствуете, может через 10 минут такого дыхания, или 30. Или час. У вас заметно повысится температура тела, лицо до красна дойдёт, но вы держитесь! Это ключевые моменты, нуж это пережить, не волнуйтесь , от этого не умрёте, но через некоторое время заметите я о гос течь перестанет, и возобновится сразу же как начнёте дышать сильнее.
Благодаря более редкому дыханию-> температура тела повысится , и бактериям чужеродным, и паразитам будет тяжело размножаться и жить , и так же будет меньше ресурсов. Сразу заметите как живот начнет работать. Многие паразиты начнут голодать и паниковать, поэтому возрастёт желание задышать как обычно. (Из биологии знаем что паразиты влияют на мозг)
Заметите ч т и кашель прекратится. Ни в коем случае не нужно снижать температуру таблетками, так как это естественная реакция тела, нацеленная на создание экстримальных условий для паразитов и вирусов и тп.

перестать курить