Судороги рук и ног. Что посоветуите? Я даже осиновое полено по ноге катал...

У вас нарушен калиево-магниевый баланс в организме. Ешьте курагу, изюм, печёный картофель.

Полено врятли поможет. Нужно пропить курс микроэлементов. Судороги мышц свидетельствуют о нехватке калия в организме

первая причина - недостаток калия в организме. Выход - витамины, летом - черная смородина ( живая) , оротат калия (таблетки) ;
вторая причина - перегрузка после зимы. Дачники хреновы, надо же думать, перед тем, как вламывать! Дозированная физическая нагрузка!!!! Строго!!!! Всего не переделаешь!!!! ;
третья причина - повышенная нервная нагрузка, переживания на любую тему. Тут много вариантов избавления, выберите сами... ;
четвертая причина - придумайте сами. Во всех вариантах нужно ПРОГУЛЯТЬСЯ ДО ПОЛИКЛИНИКИ. Терапевт не самый страшный зверь. Чё-нибудь посоветует.

Удачи! Берите больничный и сидите дома!!!!

Судороги в ногах, руках

1. Лимон. Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения не более двух недель. Применяется при судорогах ног.

2. Пробка от вина. Пробки от винных бутылок нанизывают на нитку. Одевают такое ожерелье на икру или на стянутую судорогой мыжцу. Судорога через некоторое время проходит. Иногда даже достаточно потереть некоторое время сведеное место и судороги прекратятся ( народное средство) .

3. Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.

4. Сургуч, железо. У кого случается судорога в руке, надо взять в эту руку палочку сургуча и судорога через некоторое время проходит. Также некоторым помогает, если они возьмут в руки кусок железа.

5.Что делать, чтобы утром не появились судороги? Не вылезая из-под одеяла, следует выполнить несколько простых упражнений.

1. Сгибание и разгибание стоп от 10 до 50 раз, постепенно увеличивая количество.

2. Согнуть ноги в коленях и поворачивать их вправо и влево медленно, без напряжения от 5 до 30 раз.

3. В этом положении поднять таз (как для судна) 5-10 раз.

4. И снова повторить первое упражнение.
.При сведении судорогой мышц рук и ног натирать пораженную область горчичным маслом.

2

ссужены кровеносные сосуды, я не врач и лучше обратитесь к врачу по сосудам или кардиологу! мази и препараты для расширения сосудов подбираются индивидуально!

только теплые расслабляющие компрессы!

Судороги -напряжение в мышцах, что вам больше помогает расслаблятся-тепло, массаж и т. д.

К врачу бы надо. Он и диагноз поставит, и скажет что делать.
Единственное - в бесплатную районную поликлинику не советую.
После недавнего опыта. Нахамят, скажут какую-то лабуду.. .
Успокоишься, а последствия чреваты будут.

http://www.sovets.ru/folkmedicine/695.htm
читайте, лечитесь, но не переусердствуйте.. лучше посетите врача)) .
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/krasotaizdorove/sudorogivnogahp/

Привет! Тебе уже все ответили! Лично мне понравились 4, 8 и 11 ответы. А массаж и компрессы тоже конечно не помешают. А на счет дачников правда, ты перетрудился? Выздоравливай скорее! Лето на носу! Успехов во всем!

Здравствуйте!!! Скорее всего проблема вызвана отложением солей в организме, в частности в позвоночнике!!!! Ходите на массаж, в басейн-это лучше!!!! Нашей военной промышленностью был разработан физео-терапевтический аппарат "Элитон"!!!!Могу объяснить принцип действия и, если интересуетесь продать, по цене завода изготовителя!!!!

Продукция компании VISION вам поможет !!!РЕКОМЕНДОВАНА МИНЗДРАВОМ. Если нужна информация, с удовольствием отвечу.

Я не медик и я не болею. Поэтому не знаю как лечиться. Но я знаю одно: чистая душа - здоровое тело. Если ты это не понимаешь, то ничем не могу помочь. А, если понимаешь, то пиши - отвечу. Хотя в последнем случае ты сам будешь знать, что делать.