полезны ли сырые яйца

ПОЧЕМУ НАДО ЛЮБИТЬ ЯЙЦА

# Яйца - отличный источник белка (протеина) и являются отличной альтернативой мясу и рыбе.

# В яйцах мало калорий - в среднем яйце всего 76 калорий, примерно столько же, сколько в маленьком банане.

# В яйцах всех 10% жира - и большей частью моно-насыщенного жира, который понижает холестерин, помогает снизить риск сердечных заболеваний, предохраняет от нескольких видов рака.

# В яйцах содержатся витамины С, В, D и Е, необходимых для нормального роста и восстановления организма и для защиты против рака.

# Яйца - хороший источник минералов, включая железо (необходимое для производства красных кровяных телец) , фосфора для здоровых костей и зубов, и йода для производства гормонов щитовидной железы.

# Яйца также хороший источник элементов, которые нужны организму в небольших количествах: селен (антиоксидант) , цинк (необходимый для залечивания ран и здоровой имунной системы) .

# Богатые питательными веществами яйца, могут помочь предохранению против рака груди в взрослом возрасте, как считают учены из медицинской школы Гарварда. Их недавние исследования показали, что женщины, которые в детстве регулярно употребляли яйца, под меньшим риском заболевания раком, нежели те, кто ел мало яиц.

ничего подобного только сальмонелёзом чревато

лучше есть яйца всмятку! это вкусно!

Сырой яичный белок конкурирует в кишечнике с витамином В1, уже по этому сырые яйца не очень то полезны для человека.

да полезны только когда петх потоптал (тогда они хранятся мало), но очень полезны.
В магазине продаются диетические (от них особого толка нет). У курицы яйца как месячные. На птицефабрике петух замучается топтать. Ихранятся они месяц и более.
Кашерные яйца должны быть без кровяных телец.

Сальмонелез подхватишь-сам узнаешь полезные яйцаили нет

Cырыми яйцами лечат туберкулез и язву желудка. Толкьо яйца нужны домашние и свежие.

для голоса полезны

полезны мужские)