Вопросик внутри.

Тебе просто нужно вести активный образ жизни и тогда все каллории будут сгорать.

когда человек начинает ограничивать себя в еде-желудок начинает выделять так называемый гормон голода, от этого еще больше хочется кушать, и когда заканчиваете диету и начинаете нормально питаться то организм "отъедается"отсюда и эффект jo-jo.поэтому только тренажерный зал и постоянная физическая нагрузка помогут вам навсегда избавиться от лишнего веса. Это трудно, но возможно. Желаю удачи

В этом случае надо не на диету садиться, а питаться правильно. Все углеводы (макароны, хлеб, булка, картошка и крупы и т. п) едятся в первой половине дня. Вечером желательно допускать только мясные продукты (не сосиски, там бумаги много) и лёгкие овощи. (очень полезна квашеная капуста.) И пить чистую (не чай, кофе) воду не менее двух литров в день.. Только сразу после еды не пи ть в течении часа. И стараться не кушать после семи-восьми часов. В идеале после шести. А там как получиться. Перед сном можно выпить йогурт или кефир.

это такой организм! Есть те кто хотят потолстеть и едят в четыре раза больше полных и 0 результата. просто занимайтесь спортом и кушайте нормально 100%

Чудес нет, у меня та же фигня.. . Давно не ем много чего и физкультура каждый день...

Мужчина должен быть в теле, а чтобы тело было ещё и красивым нужно ходить в тренажёрный зал. Регулярно ходи в тренажёрку и тогда недостатки начнут переходить в достоинства, вместо жира будут мышцы. Я ходила и видела как худеньким ребятам тяжело набрать нормальную форму, они хоть и качаются, но становятся как гераклы засушенные, а ребята в теле наоборот выгледят что надо и ограничивать себя не надо. Удачи!

Вы склонны к полноте. Кушайте вкусненькое но по немно

Вполне вероятно - у вас нарушение обмена веществ... Врач эндокринолог направит сдать кровь на гормоны. .
А можно попробовать таблетки ксинекал (15 кг в месяц) Стоят 4000.Ешь все и худеешь. Способ доктор Барменталь можно попробовать. Но лучше к врачу обратиться. чтобы определить причину.

Раздельное питание!!