Вопросик только профессионалам..внутри..

У Вас - Фонастения! Этому заболеванию способствуют голосовые и нервно психические перегрузки, стрессы, несоблюдение режима голоса. У профессионалов голоса: общее утомление, перенапряжение голоса, форсированное пение, пение во время месячных, при острых заболеваниях верхних дыхательных путей, ослабление организма в результате перенесенного общего заболевания. Как правило, развивается у лиц с неустойчивой нервной системой. Неудачи у вокалистов во время пения некоторых нот (пассажей) вызывают страх перед новым выступлением, увеличивая таким образом нервную нагрузку.
Лечение фонастении. Полный покой, молчание в течение нескольких дней, бромистые препараты, кофеин, витамины. Эффективна психотерапия. Прогноз относительно благоприятный.
Чтобы закалить горло и укрепить голосовые складки, надо хотя бы в течение месяца полоскать горло таким составом. Цветы ромашки аптечной, листья эвкалипта и цветы ноготков смешать в равных пропорциях. Взять 1 ст. ложку этой смеси, залить ее 300 мл кипятка и кипятить 2 минуты, после чего настоять в течение 40 минут, хорошенько укутав, и процедить.
Полоскать горло 2 раза в день, утром и вечером, разделив настой пополам. Каждый день готовить свежий настой для полоскания. Начинать полоскание настоем с температуры 26 градусов, постепенно убавляя температуру каждый день на 1 градус. Дойдя до температуры 14-16 градусов, в последующие дни полоскать горло настоем только такой температуры.

Для поддержания в здоровом состоянии голосовых связок рекомендуется пить регулярно по 3 недели в месяц морковный сок с молоком 1:3 по 1/2 стакана в день.

Существуют специальные восстановительные методики и упражнения, а так же врач фониатр может помочь вернуть голос.
Подумайте о тренировке голоса. У нетренированных людей мышцы, которые поддерживают гортань, растягиваются относительно друг друга. Тренировка голоса может заставить эти мышцы работать вместе в одной команде.
Бросьте сигареты. Курение — это первопричина сухого горла.

Тщательно выбирайте капли от кашля. Избегайте препаратов, содержащих мяту и ментол. Вместо них выбирайте смягчающие капли от кашля, содержащие мед или фрукты.

Молоко с медом+полоскание шалфеем+фарингосепт.

тут только один выход, брать за руку кого-то, написать на листочек лекцию и пусть за вас читают.

Еще сырые яйца пьют, перепелиные. Дайте контрольные, если возможно. Старайтесь много и громко не говорить. Про холод и горячее знаете. Если вирус подхватили-крепитесь. Если долго не пройдет, идите к врачу

бросай курить. вставай на лыжи!

Гомеовокс для рассасывания

Теплое (разогретое) вино вам в помощь!
А еще можна молочка с медом попить) ) Только не смейте пить горячее!
Оно только навредит!!