принимаю хорошие советы и позитивные мылси

найди внутри себя кнопку позитива, радости, удовольствия, так что бы мола ее не просто придумать, а ощутить, даже увидеть ее, ну и дальше все очень просто, просто включаешь ее, помогает, еще как помогает.

Вы должны хорошо питаться. себя надо беречь. И потом вам нужно принимать всё,что только можно для поднятия вашего иммунитета.

возможности человеческого организма--говорят--до конца не использованны--но и гробить его сознательно или несознательно не стоит. ведь возможностям всё таки наверное есть предел. я понимаю--надо зарабатывать... кормить семью и всё такое прочее... но если вы--не дай Бог--заболеете... кому станет легче? пытайтесь хотя бы подручными средствами помочь своему организму. побольше фруктов и каш--особенно гречку. она обладает всеми необходимыми полезными для организма компонентами. перед снрм -делайте успокаивающие ванны с травами. и вообще--пейте отваы из трав. побольше сна--ложитесь пораьше даже в ущерб телевизору или компу. хрен с ними--здоровье дороже! делайте короткие перерывы для отдыха--просто полежать и послушать например свою любимую музыку. и желательно всё таки позитивая физическая нагрузка--типа гимнастики или лучше всего запишитесь на плавание.. желаю здоровья!

Ну почему ты себя так не любишь? Неужели в эти несколько критических дней ты не можешь освободить себя от всякого голодания, от пеших прогулок на большие расстояния. Да возьми ты себе такси и не заезжая на работу любимого, вали сразу домой, прими теплый душ, испей молочка и ляг на диванчик, просто полежи. Береги же себя, Царевна!

Других не зли и сам не злись. Мы гости в этом бренном мире, а если что не так, смирись, будь поумнее, улыбнись, холодной думай головой, ведь в мире все закономерно, зло, принесенное тобой, к тебе вернется непременно. Удачи!

Надо рационально расчитывать свои силы. Соблюдать режим труда и отдыха, как ни банально это звучит. Питать мозг кислородом, глюкозой, полиненасыщнными жирами, ГЛИЦИНОМ. Организм усердно витаминизировать (круглый год, аптечными препаратами) . Та же валериана хороша, когда её курсом пропьёшь, да чай из её корней, да на ночь вдыхать запах из пузырька с её настойкой. Пить утром элеутерокок. Присмотреть себе энергетики в аптеке (но после стабилизации хронической усталости организма). Удачи!

Надо отдохнуть. Таблетки в таких количествах глотать не обязатльно.

нарушена заповедь Божья,, возлюби ближнего, как самого себя,,, Кого вы можете слушать, если вы себя ни грамма, ни гу-гу

Живи спокойно.

Да бывает, поставь себе сетевой фильтр, сразу заметишь разницу.

мой Вам докторский совет-пропейте курсами Новопассит и Магний В6. Магний В6 начинайте за неделю до месячных по 1 таблетке, а новопассит, если стресс хронический, пропейте как минимум месяц, валерьянка это не то.
И пусть Ваши близкие радуют Вас еще больше!

РБОТА НЕ ВОЛК, В ЛЕС НЕ УБЕЖИТ !!!Бросайте вторую работу !!!ЖИВИТЕ в своё удовольствие !!!Я уверена, Что всё будет ХОРОШО !!!

Как Вы думаете, откуда организм берет энергию? Неужели из таблеток? Как хорошо было бы жить. Наглотался и вперед с песнями! Энергию человек берет из правильного питания. Энергия растений дает нам свою энергию. Даже машина не поедет без бензина, а вы надеятесь на чай и химические медикаменты. Человек в день должен получать 120 пищевых добавок, 60 из них микро- и макролементов, 18 витаминов, аминокислоты, клетчатку, воду и т. д. Только тогда Вы будете здоровы!

а надо ли так себя мучить?

адавленьишко померяла? на гипертонийку тянет-то. хоть полуавтоиат-тонометр купи... может, к врачам прислушаешься? попей глицин на ночь, молоко тёплое и булка с малиновым вареньем или мёдом. морошка!

вот целую неделю находилась в таком же сосоянии ...просто лежала ...и выспалась ...сегодня уже ак метеор!

если личная жизнь мешает работе, то ну ее на фик эту работу.

аппарат для измерения давления. сон и еда по расписанию. в сумке- горький шоколад. Заявление на отпуск . здоровья вам!

зачем молодой женщине работать на двух работах?? ? а когда наслаждаться молодостью то? в 45? меняйте в жизни что нибудь сейчас... мы то Вас пожалеем и любимый и дети и кошка но вы не должны себя жалеть потому что вы одна только творец своей судьбы и здоровье ВАШЕ!

Царевнушка! Достаточно одной таблеточки ношпы! А валерьянки вообще не надо!
отдых Вам нужен! Постарайтесь времечко выбирать для сна!
Бывает достаточно пол часика, и Вы бодрая!

В таких случаях надо пересилить себя и заняться решением какого то дела. В общем надо поймать кайф от того, что получается решить проблему. Проще говоря нужно поймать удовольствие от дела, его решения, зарабатывания денег. Это ж так хорошо, когда все получается.

Вот это, как МАНТРУ, каждое утро!!!! Вот увидите, всё образуется!!! Проверено!! !

Обожаю я себя, обожаю
Даже, если на себя наезжаю
Жизнь подкидывает мне то-то, то сё
Обожаю я себя, вот и все.

Обожаю я себя, обожаю-
Молодеть и богатеть продолжаю.. .
Жизнь подкидывает мне то-то, то се
Молодею с каждым днем - вот и все!! !

Обожаю я себя, обожаю!
Я богатство, как цветочки сажаю,
Жизнь взрастит для меня и то и се,
Обожаю богатеть - вот и все!

Обожаю я себя, обожаю-
Все проблемы на курорт провожаю
Жизнь подкидывает то-то, то се
А мне легче с каждым днем, вот и все! !

Обожаю, я весь мир, обожаю,
И любовь со всех сторон получаю,
Жизнь подкидывает мне то-то, то се
Как магнит- я для любви - вот и все! !

Обожаю я себя, обожаю
И подарки каждый день получаю,
Жизнь подкидывает мне то-то, то се,
Я - любимица Фортуны - вот и все!!

Надо подумать и о себе. Можно сменить прическу, макияж. Бросить вторую работу. Перестать пить таблетки. Записаться в тренажерный зал. Просто любить себя чуть больше, чем сейчас!

....Заходи ко мне в блог-лечение без таблеток -----п о з и т и в о м ...и обязательно читай все комментарии там всё, что тебе поможет.

Я не буду давать Вам советы. Потомучто не знаюни Вас, ни осоенностей Вашего организма. Не помню кто сказал. что для счастья неоходимы два компонента. Взаимная любовь и любимая работа до страстного увлечения. Если с первым компонентом у Вас все в порядке (в чем я несколько сомневаюь) - это уже хорошо. Но две работы любить нельзя, Если у Вас по певому ункту все хорошо - зачем Вам работать на двух рабо - тах?, Раскажу как я справлялась с перегрузами. Моя специальность разработка компьютеров спец. назначе- ния. Когда что-то не получалось, ябрала работу на дом, И здесь я выкладывалась по полной до того, что когда я приходила на работу все удивлялись моей бледности. Что делалая - отдыхала. Никто за мной не следил, а я кайфовала. Я выполнила то. что у меня не получалось и заслуженно отдыхала. К тому же работа с увлече - нием продлевает жизнь. Пересиливать себя нельзя, то еще говорил Леви "Искусство быть самим собой", Разгрузите себя, расслабьтесь, бергите себя. , работайте по мере сил, Заболеете - Вы будете не нужны.

Молодец

нужно уметь расслабляться! умеючи отдохнуть и набраться сил совсем недолго и несложно! ванна, хороший ужин, любимая музыка, прогулка, буквально на 10-15 минут... бокал вина...

Многословие и пустословие - грех перед Богом.

Сходите в баню, приймите душ с аромамаслами, просто выспитесь (перед сном-теплое молоко+мёд)

вокруг вас так много любящих и любимых людей, а вы валерьянку.. . устали разрываться на двух работах - бросайте - на том свете уже ничего не будет нужно

есть такое заболевание - синдром накопленной усталости, нужно обратить на себя внимание, чаще отдыхать и расслабляться (так как вам это нравится)

Жизнь прекрасна!
Все наладится, верь!

При ВСД валерьянку надо пить осторожно ( у меня от нее падает давление) , при упадке сил и пониженном давлении надо пить настойки элеуторококка, лимонника, стараться кушать, даже, если не очень хочется, хорошо помогает массаж (у хорошего массажиста) , А еще иногда устраивать себе отдых, отоспаться.

Сейчас весна и так все силы иссякли за лето, а ты еще на 2 работах! Я понимаю деньги нужны, но возьми маленький отпуск и отдохни, ну хотябы в саду у знакомых .Ну хоть 2-4 дня.

Надо рационально расчитывать свои силы. Соблюдать режим труда и отдыха, как ни банально это звучит

у меня перед критическими днями и в первый день тоже бывает такое чувство, что все кончено, незачем жить и вообще жизнь такая паршивая, но я говорю себе, что это "физиологическое! " и просто жду, пока настроение измениться. главное, в эти дни ни на кого не наорать, не сорваться, потерпеть, а после этих дней все становится на место, жизнь опять прекрасна и т. д. просто мы так устроены, что чувствуем гормональную перестройку своего организма в критические дни, и списываем это на внешние факторы. в медицине известо, что витамин "В12" вызывает чувство вины и т. д. Т. е. мы можем принимать реакцию организма за чувства и перживать еще больше. извините, что так много.. . не переживайте, все нормально, просто это нервы...

Голову пониже, ноги повыше! А в жизни наоборот и под девизом: НЕ ДОЖДЁТЕСЬ!

Я тоже думаю, в "такие" надо больше отдыхать, и не напрягаться совсем... .
Мы же девушки, очень хрупкие )) Надо заботиться в первую очередь о себе... любить себя!! !
Все будет хорошо!!!!

бывало подобное, нужно повррить в себя, и сказать я сильная я все могу, ведь человек действительно все может, улыбнуться себе в зеркало и сказать а ведь могло быть и по хуже ...

можешь нйти в этом чо нить хорошее?? ? если нет, то почеу ты сама себе вредишь???

соберись с силами попросбуй гдето облегчить личную или не личную жизнь разобраться в мыслях понять что где и кто когда и все наладиться (я так делаю))