Как быстро снять стресс и нервное напряжение, желательно без лекарственных препаратов?

Мне очень помогают физические нагрузки - спортивные занятия или танцы. Очень советую! Можно попробывать также хорошие фильмы и любимую еду.

выпей стпку коньяка или вдки. на время поможет.

наесться сладкого и лечь спать

погрызи мышке хвостик

Все зависит от самого человека.
Ни чего не пью, ни чего не принимаю.
Просто отключаю внимание. И если не помогает - три глубоки вздоха. через минуту, две опять. И так пока не успокоюсь.
К счастью это бывает не часто.
Можно спрятаться и просто по плакать (пореветь) . Но тоже в меру. В меру. Контролируй себя.
Контролю поддается все. Хотя и не сразу.

Разгрузи пару вагонов

покричать или занятся физическими упражнениями. . пресс или присидания..

Мне помогает стопочка чего-нибудь крепенького.

Спорт очень помогает, можно даже дома позаниматься. Вырабатываются нужные для счастья))) ) гормоны.

во первых, это валерьяна (слабая или сильная, в зависимости какая вам нужна) - она поможет и не отразится на вас угрожающе - это простое и дешёвое успокоительное, во-вторых, могут быть просто сосульки- конфетки с мелисой, или сделать себе отварчик, с той же мелисы, в третьих - попробовать просто успокоится - сделать пару глубоких вдохов, подумать про что-нибудь хорошее, прилечь ...

Пригласить лучшую подругу, поговорить и выпить немного!

Мне помогает чай из травы душицы и зверобоя, а ещё хорошо помогает новопассит

Выспаться...