Здраствуйте подскажите как лечить остеохондроз в домашних условиях? Заранее спасибо.

Витамин группы В + расслабляющие упражнения и положения тела. Но ЛЕЧИТЬ в дом. условиях не получится, только поддерживать. Мне кажется он вообще не лечится! Я приловчилась снимать приступы (все конечно индивидуально).

Лечение остеохондроза необходимо начинать с посещения невропатолога. Т. к. вполне возможно понадобиться медикаментозное лечение. Самостоятельно можете добавить гимнастику и мази по народным рецептам. Больше двигайтесь, ежедневно делайте упражнения на укрепление и гибкость позвоночника (лучше если их вам индивидуально подберет специалист) . Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Полноценно питайтесь. Гимнастика при остеохондрозе
Упр 1. Наклоните голову вперед, одновременно надавливая на лоб сплетенными пальцами рук. Последовательно надавите пальцами на затылок и виски - левый, правый. Голова противодействует давлению рук, а руки - давлению головы. Потратьте 10 сек. На каждое движение.
Упр 2. Положите кончики четырех пальцев на лоб друг против друга, мягко надавите на кожу всей поверхностью ладони и мягкими тяговыми движениями растягивайте ее в течение 10-40 сек. Такое же растягивание мы можем проделать и на виске в продольном и поперечном направлении. То же - на ухе - растягивать его во всех направлениях, особенно мочку. Так вы улучшаете кровообращение в областях, богатых биологически активными точками.
Упр 3. Этот вид массажа улучшает кровоток в яремных венах, улучшается питание мозга. Сядьте ровно, спина прямая. Медленно отведите голову назад, помогая рукой, надавливая на подбородок назад и вверх. Можете медленно повернуть голову немного влево и вправо. Побудьте в этой позе около минуты. Детям достаточно 10 сек.
Упр 4. Это упражнение улучшает работу шейного нервного сплетения. Сядьте ровно, спина прямая. Медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Положите сплетенные пальцы рук на затылок, надавите вперд и вверх, приподнимая затылок. Посидите так около минуты. Минут через 15 можно повторить.
Упр 5. Поднимайте плечи вверх, стараясь достать до ушей, опускайте, свободнее, быстрее - в течение 15 сек. Теперь поочередно - одно плечо вверх, другое - вниз, тоже 15 сек. Разотрите шейный отдел позвоночника ладонями.
Народные средства лечения остеохондроза для наружного применения:
1.в стеклянную бутылку, засыпать в нее 50 г тр. календулы, влить стакан камфарного спирта, стакан тройного одеколона и стакан водки (или самогона) . Закрыть пробкой и поставить бутылку в темное место. Через 2 недели настойка готова.
2.плоды кориандра, почки березы, тр. мяты, корень одуванчика - поровну. 3 ст. л. измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 грамм, остудить, хранить в холодильнике.
3.почки березы, корень горца змеиного, тр. зверобоя, почки тополя - поровну. Приготовление, как в №2
4.корень лопуха, тр. мяты, лист подорожника, цв. ромашки, почки сосны, тр. фиалки трехцветной - поровну. Приготовление, как в №2
5.корень горца змеиного, тр. зверобоя, тр. мяты, почки сосны, тр. чистотела, лист эвкалипта - поровну. Приготовление, как в №2
6.корень алтея, тр. лаванды, тр. тысячелистника, тр. хвоща, корень одуванчика - поровну. Приготовление, как в №2
Мазь втирают в течение 3-5 минут, после чего это место хорошо укутывают. Процедуру повторяют 3-4 раза в сутки.

Если ни один метод тебе не поможет, то пиши.

Коррекция питания. Массаж. Водные процедуры. Лечебная гимнастика. Сброс лишнего веса.

У меня есть статья с упражнениями для лечения остеохондроза. В это сообщение вся статья не помещается. Если надо могу скинуть отдельным письмом

Кому что помогает.... Массаж, массаж с эфирными маслами, тепло, солевые ванны, горячее полотенце, обезболивающее, противовоспалительные, хондропротекторы, улучшающие обмен веществ в хрящевой ткани. . Там куча мазей в аптеках.. . Лечебная физкультура... .

Еще важно знать причину возникновения такой неприятности: избыточный вес, сидячая работа, тяжелая сумка на плече, неудобная обувь. . Поднятие тяжестей и т. д. Нужно установить причину и попробовать её устранить. Иногда неудобная кровать или подушка тоже способствуют. Ну и нарушение минерального обмена веществ, при котором откладываются соли... .
Защемление нерва.... Износ хрящевой ткани... .