Я спать не хочу и вообще плохо...что делать то?

Оля, для того, чтобы груз забот сегоднешнего дня ушел вникуда, прими душ следующим образом: встань в душе, руки вниз опущены безвольно вдоль тела, сверху га голову пусть льется поток теплой воды. Голову опусти вниз. Вода сплошным потоком должна литься с головы по всему телу вниз. Прочувствуй этот поток теплой воды, получи удовольствие от того, как эта вода ласкает твое тело. Представь себе, что вместе с потоками воды с тебя медленно вниз стекает грязь и при этом очичаются все поры кожи. Кожа становится чистой. Дышится легко. Как только ты представишь себе это наяву, ты почувствуешь как слой грязи (которого на самом деле нет) медленно сползает с тебя вниз и с потоком воды уходит в землю. Проговори тихо сама себе: "вместе с водой с меня уходит грусть и печаль, весь груз забот и хлопот сегоднешнего дня, все это уходит в землю". Проговорив все это, постой еще 1-2-3 минуты под душем, почувствуй красоту и прелесть превращения из уставшей за день девушки в легкую спокойнгую красавицу. После этого оботрись полотенцкем и ложись спать. Сон будет как у младенца сладким и долгим. Способ проверен мной. Спокойной тебе ночи, девочка. Тамара, психолог.

Попробуй курнуть
и потрахаться...

касынку разлажи на компе

Почитайте кого-нибудь из Ильичей- быстро на сон потянет.

Перейди на ТДВ там отвлечешся немного, а там и на сон потянет!!!

слоников считай) ) мне помогает)

выпить чаю с лимоном с чем то вкусненьким. типа шоколадки или конфеты. а потом можно включить музычку хорошую ну или на худой конец забацать ванну со свечами.. красиво, эстетично и умиротворяюще