Народ привет!!! Подскажите сколько должно быть у человека ударов пульса в минуту....

Итак, чем экономичнее обменные процессы, тем меньшее количество ударов делает сердце человека в единицу времени (ниже пульс) , тем больше продолжительность жизни. Если мы занялись продлением жизни, то нам необходимо следить за эффективностью процесса, а именно за показателями пульса.
Правильно будет обратить внимание на следующие особенности. Частота пульса здорового человека в течение дня колеблется. Так, самые низкие значения пульса наблюдаются ранним утром и поздним вечером. Наиболее высоких значений пульс достигает ближе к вечеру. В положении лёжа пульс ниже, чем в положении сидя и тем более стоя. Таким образом, чтобы точнее отслеживать процесс эффективности предпринимаемых мер по повышению экономичности обмена, нам следует измерять пульс в одно и то же время и в одном и том же положении. Лучше всего измерять пульс по утрам, лёжа - сразу после пробуждения. Наиболее точные значения можно получить, если подсчитать пульс в течение 1 минуты. Однако это не обязательно. Можно считать удары в течение 15 секунд и затем умножать на 4. Напомним, что у среднестатистического здорового человека нормальный пульс В ПОКОЕ 60-80 УДАРОВ в минуту. Лично мне только с помощью изменённого питания удалось снизить пульс, примерно, с 60 до 50 ударов. Т. е. обмен замедлился на 15-20%, как минимум, поскольку не исключено, что и сила ударов несколько уменьшается. Очевидно, что продолжительность жизни должна также вырасти на 15-20%, как минимум. Повторюсь, такое замедление обмена (пульса) кроме пользы ничего не даёт, ибо является нормальной приспособительной реакцией организма и достигается естественными методами

70-85 в мин в среднем возрасте

60-80 в норме

от60-80уд в минуту, менее60-брадикардия, свыше80-тахикардия.

примерно 70