У меня анемия, в жаркие дни у меня падает давление и я падаю в обморок что можно сделать? одна не могу ходить на улице.

беречь себя и сходить к врачу...

Очистительную клизму попробуй попрактиковать.

Надо выяснить причину анемии - она разная бывает ...А, самые распространённые способы повышения уровня железа и, соответственно, гемоглобина, это : употребление продуктов, богатых железом /телятина, печень, почки / , препараты железа, которые подбирает врач, в зависимости от характера и степени анемии, курс иньекций витаминов группы В, приём фолиевой кислоты .

правильное питание препараты железа сухофрукты и проверить сердце

милая моя! предлагаю увидеть ПРИЧИНУ анемии собственными глазами. живу в Москве.

анемия имеет много видов. не думаю что кто то здесь сможет вам помочь... с таким серьезным заболеванием только к врачу... и немедленно.!!!

немедленно к врачу, надо пить железосодержащие лекарства, поднимать ваш гемоглобин!

эх.... у меня такая же проблема. просто со мной всегда есть кто-то близкий. и на солнце я стараюсь не выходить.

В списке продуктов, содержащих железо, на первом месте стоит, несомненно, мясо, а именно телятина. Из неё всасывается 22% железа. Немного меньше этот показатель у говядины и свинины. Из рыбы усваивается 11%. Богата железом и печень.

Раньше больным малокровием рекомендовалось вводить в рацион больше яблок, моркови, граната. Но дело в том, что трехвалентное железо, входящее в состав овощей и фруктов, практически не усваивается. А вот витамин C, которым богата растительная пища, может существенно усилить всасывание железа, содержащееся в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи нужно употреблять только в сочетании с мясными блюдами. Полезно также после приема пищи, богатой железом, выпивать стакан апельсинового сока, при этом количество усвоенного железа может увеличиться вдвое. Улучшает усвоение железа и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в меде. Лучше всего использовать тёмные сорта меда, т. к. они более богаты полезными микроэлементами.

Значимые дозы железа и меди (которая, кстати, также необходима для нормального процесса кроветворения) присутствуют в зерновых, бобовых и в крупах. Но следует помнить, что эти продукты содержат еще и фитаты – фосфорные соединения, препятствующие усвоению железа (хотя у них есть и другое, полезное свойство – связывать и выводить шлаки из организма) . Снизить их дозу можно, например, при помощи размалывания, замачивания или проращивания. Так, заливая крупу на два часа водой, вы можете значительно снизить их количество.

А теперь внимание тем, кто любит почаёвничать или отведать ароматного кофе. Чай, и черный и зеленый, наряду с кофе содержат большое количество танинов, которые, так же как и фитаты, значительно ограничивают усвоение железа. Так что этими напитками лучше не злоупотреблять. Время от времени их лучше заменять соками и компотами.

Врачи советуют людям, страдающим железодефицитной анемией, пользоваться чугунной посудой для приготовления блюд. Так, один опыт показал, что приготовление соуса в чугунной кастрюле медленным кипячением в течение 20 минут, увеличило количество железа в блюде в 9 раз!

Самое хорошее средство это почки смородины или молодые веточки запаривать кипятком и дать остыть и пить как воду или сок или.... не важно! Самое главное что действительно помогает!

При анемии в молодости я употребляла плоды рябины черноплодной (только она еще и понижает давление слегка) , сок моркови и красной свеклы, ела салаты из моркови и свеклы, черной редьки, ела грецкие орехи с медом, гранаты, томатный сок, цветочную пыльцу, крапиву и т. д. И потом посоветуйтесь с врачом.

Нужно разобраться в причинах анемии, а их очень много. Проити лечение.
Если например это железодифицитная анемия то стоит употреблять продукты с содержанием железа например: мясо, печень, икру, зелень, особо богат железом шпинат, совмещать следует с витамином С, но не в коем случае не запивать молоком т. к с молоком усвоение железа не происходит. Анемия может быть вызвана недостатком витамина В-12, причин тоже несколько. . Так что советую сходить к врачу, лучше всего к гематологу...

У меня тоже чуточку анемия.... нужно гранат кушать и пить его сок!!! не болейте!

У меня тоже самое было. Веришь, нет помогает простой лимон, и перед тем как спатеньки ложиться пила листья толокнянки. Выздоравливай!