как снизить холлестирин???

Хорошо помогают Грейпфруты и как ни странно - Денакор. На себе проверила!

Он растворяется только в спиртах.. . Ик.. . извиняйте, ент мы его "гада" ИЗГОНЯЕМ...

Вопрос не совсем корректен. В медицине имеются понятия: "плохой холестерин" и "хороший холестерин". Так вот, "хороший холестерин" падавляет "плохой". Уровень хорошего и плохого зависит не только от потребляемой пищи, он вырабатывается нашей печенью. Какой Вы собираетесь снижать?
Важно соотношение плохого и хорошего.

Ограничить прием жжжирнной пищи...

1Диета !!!(пхудеть любой ценой !!!)
2Изменение образа жизни
3Статины или Фибраты (только врач подберёт)

Если повышение значительное и стойкое, диета одна не поможет. Нужны препараты. Посоветоваться с врачом.

зеленый чай вместо простого пить и холестерин в течении года снизится (только хороший чай, а не мусор) Или медикаменты в аптеке купите

меньше есть жирного, никакой еды на ночь, меньше кофе

что- то никто не ответил. у меня тоже большой. я пропила настойку чеснока .. но ещё не проверялась

Обратиться к врачу, сдать анализы, в зависимости от их результатов врач назначит соответствующую дозу статинов - это препараты, замедляющие синтез холестерина в печени. Также нужно соблюдать диету по возможности.

в 9 утра чашка кофе без сахара и молока
в 12 часов вареное яйцо
в 15 часов салат из кореньев петрушки, из капусты и моркови свежих
в 17 часов 50 гр твердого сыра
в 19 часов 300-500 гр любого отварного мяса без соли

Пить минералку, воду
ни грамма соли и сахара
худеешь быстро

Не естьвсяких чипсов поменьше жареного и он сам уйдёт и останется необходимое количество

Заниматься спортом, и прислушиться к советам написанным выше.

Привет.
Взять лимон, натереть на терке, добавить сахар 1 ст ложку. Залить кипятком, настоять ночь. Утром кушать на тощак, в течении недели. Понятно, что понадобиться несколько лимонов. Через неделю идиальные анализы. Проверено!