Межпозвонковая грыжа 3мм-это очень много и опасно??

Давайте сначала узнаем в каком отделе позвоночника находится грыжа. Второе- грыжа это или протрузия сканирование кто-нибудь видел или нет. Вступает она или нет в конфликт с нервным корешком. А уж потом будем давать ценные советы. Вам лучше всего обратиться к хорошему вертеброневрологу который и выберет тактику лечения.

3 мм?
Такая грыжа есть у каждого человека после 30 лет, да не одна.

Да опасно...

Все лечится!! ! Ищи хорошую кинезиотерапевтическую клинику.

3 мм -- это немного. Надо бы не увеличивать, беречься. --С точки зрения пациента: ) Жить однако, можно: ) Надо только быть очень осторожным в движениях. например, четко выучить в ванной -- за что держаться, когда перешагиваешь через край. Можно быстро ходить, как угодно быстро. Но нельзя бегать -- сотрясения плохо сказываются вообще на позвоночнике. И совсем не стоит падать. Аккуратно пользоваться общественным транспортом -- держаться и не стоять на пути тех, кто может толкнуть. --Это когда боли есть. Купить в аптеке мазь от боли в суставах -- их много видов. Подобрать, какая не вызывает ощущения ожога (тогда надо быстро стереть ее растительным маслом) и в то же время снимет боль.
И, конечно же, делать осторожную гимнастику, разрабатывая мышцы и сухожилия вокруг больного места. Очень помогает бассейн. --Если все делать правильно и не помногу, это дает самое заметное улучшение состояния!! !
Разумеется, не выполнять работу с непосильной нагрузкой, по какой бы причине она ни оказалась перед Вами. Определить, уточнить у врача, какой груз ВАм можно поднимать. Выучить правильные приемы работы -- поднятие груза, например.. .
Провериться на остеохондроз, остеопороз -- принимать то, что порекомендует врач, еще прочитать инструкцию на лекарстве -- нет ли у Вас противопоказаний к нему. Хорошо высыпаться, подлечиться у других врачей, чтобы не падал иммунитет, например, подлечить зубы, если есть необходимость.
И не стоит печалиться, вся жизнь впереди:)

Любая грыжа опасна, пока ногу не тянет,, не болит, оперировать не стоит. Хотя у меня недавно знакомой удалили, ничего, не жалуется. Надо соблюдать, всё,что врач советует, и всё нормально будет. Не болейте.

Грыжа может зажимать нервные корешки спинного мозга, что дает боль в спине и конечностях. Центральная часть диска будучи раздражителем для нервной ткани, спорсобствует возникновению местной воспалительной реакции. Все это риводит к локальному раздражению чувствительных рецепторов и мышечному спазму. Наступает ограничение подвижности в пораженном отделе и как следствие нарушение осанки, движения. Рефлекторно мышцы перестают двигаться. Образуется порочный круг боль-спазм-боль.