как избавиться от невроза и неуверенности в себе?

АндНик. психолог
Невроз - это личностное психическое расстройство, обусловленное в большинстве случаев тяжёлыми, травмирующими, значимыми для больного причинами, которые снижают психологическую адаптацию, вызывают тревогу, эмоциональные нарушения и вегетативно-соматические проявления (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка и др.) .

При лечении неврозов, в первую очередь, следует учитывать состояние внутренних органов человека, и функциональные возможности систем организма (сердечно–сосудистой, пищеварительной) . После точной диагностики в комплекс лечебных мероприятий включают препараты, регулирующие функции систем организма. Это особенно важно в лечении системных неврозов, фобий, связанных с деятельностью сердца.

Невроз практически невозможно вылечить одними медикаментами, основным средством лечения невротических расстройств является психотерапия. Важно индивидуально подобрать для больного именно тот метод психотерапии, который окажется наиболее эффективным. Следует подчеркнуть, что лечение неврозов не может проводить только лишь психолог, поскольку он не знает многие клинические проявления невротических расстройств и не представляет себе изменения со стороны вегетативной системы при этом заболевании. Кроме того, он не владеет информацией о механизме действия психотропных лекарственных средств.

В комплексной терапии неврозов и неврастений хороший эффект дают: спокойная обстановка, правильно подобранная диета, прогулки на природе, массаж, водные процедуры, сеансы биологической обратной связи (БОС).

психот\ерапевт поставил - он пусть и лечит. не затягивайте, от невроза самостоятельно вылечиться практически невозможно. главное для вас - не загнать его внутрь.

Невроз и неуверенность в себе это ведь разные вещи... и лечить нужно по-разному.... Думаю врач вам только сможет помочь спастись от невроза - снотворные, антидепрессанты, транквилизаторы, витамины.... это только одна часть - "таблеточная" но нужен комплексный подход.... займетесь спортом!!!!

суть у этого всего одна сбои в цнс

почитайте книги по психологиии. разных авторов