Читала в нескольких журналах.что тот кто принимет поливитамины .в 20 раз чаще заболевает раком.действительно ли это так

да. есть такая информация и много фактов.
Журнал “American Journal of Clinical Nutrition” опубликовал результаты 20-летних исследований над группой испытуемых женщин. Исследователи пришли к выводу, что вероятность заболеть раком молочной железы на 20% выше у тех испытуемых представительниц прекрасного пола, которые регулярно принимают поливитаминные комплексы.
Все факты, направленные, в основном, против бесконтрольного приема витаминных комплексов, сводятся к одному аргументы. А именно: увлечение химическими заменителями питательных веществ приводит к нарушению природного механизма защиты организма, в котором природа заложила саморазрушение злокачественных клеток. В растительной пище, во фруктах и овощах, помимо всех необходимых витаминов, содержится также примерно десять тысяч других веществ. Нужно просто следить за рационом своего питания и включать в него не только вкусные, но и полезные продукты – молоко, сливочное масло, крупы, сыр, овощи, фрукты и др.

Не следует доверять рекламе и Интернету и перед приемом повышенных доз витамина необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Я редко пью витамины, а раком переболела.. . При заболевании ноги. болела она в основном по ночам, врач назначил помимо разных лнекарств, еще витамин! В12 пропить месяц и сказала, чтобы больше 10 уколов в полгода я не делала иначе это риводит к раку. "12 прокоолоть 10 уколов и потом витамин В

Конечно-конечно. Ни в коем случае не пейте витамины, и даже старайтесь не употреблять их с пищей. Вода и шлифованный рис - все, что вам нужно.