За 3 месяца на работе(за компом) ухудшилось зрение на -1. Что можно сделать?

1. Соблюдать режим работы на компе: каждые 45 мин. (хотя бы час) отвлекаться, делать зарядку для глаз, это можно делать и на рабочем месте
2. Если у вас близорукость, то подобрать очки именно для работы за компьютером (по расстоянию) , это в оптикосалонах, где есть врач, подбирают, сделать на них покрытие антибликовое
3. Закапывать в глаза спец. капли (например, капли Натуральная слеза достаточно капать один раз в день
4. Принимать витамины для глаз
5. Отрегулировать монитор по наклону, высоте (смотрим под углом 10 град сверху вниз) , яркости и контрастности - глазам должно быть комфортно
Успех будет, проверено временем

Сейчас есть в продаже специальные очки за работой на компе, купите их, чтобы не прогрессировала близорукость.

дело же может быть не только в компе, но и возрастные изменения, но вообще то вроде как помогают упражнения, но не надолго...

Принимай витаминные добавки - Черника Форте (Эвалар) и Аевит, или отдельно витамины А и Е. Купи очки, прописанные окулистом по диоптриям и центру, со специально обработанными линзами. Не щурься!!

сторатся реже за ним сидеть и делат зарядку для глаз и каждые 30мин дать глазам отдых и поменяй монитор чтоб частота была выше 80герц меньше ощущатся мирцание будет

Могу посоветовать шведскую продукцию вэлнес пэк. Улучшает зрение. Могу оформить дисконтную 25%.Обращайтесь.

сменить работу.. . чтоб не только у компа...