Когда я ложусь спать кладу подушку вертикально просыпаюсь утром болит голова и шея Почему?

Можно купить валик и научиться спать на нем. Когда спите на спине, а валик под шеей, шея находится в наиболее естественном, анатомичном положении. Но боли говорят о том, что с позвонками не все в порядке. Скорее всего есть остеохондроз, дистрофия межпозвоночных дисков. Возможно, недостаточно развиты мышцы шеи. Все это в комплексе решается с помощью массажей, лфк, медикаментов (обезболивающих, противовоспалительных), физиотерапии, рефлексотерапии. А лечат лучше всего вертебрологи. Рекомендую для этой цели Европейский центр вертебрологии, в Москве на Ломоносовском проспекте, 18 (сайт vertebrology.center, телефоны +7(495) 939-07-27, +7(985) 858-42-49).

Купите ортопедическую подушку.

Потому, что всю ночь из-за вертикальной подушки позвонки находятся в неправильном положении .Подушка должна лежать ГОРИЗОНТАЛЬНО и быть низкой. Тогда не будет головных болей.

Нарушается кровообращение и пережимаются нервы.

От подушки вообще часто может болеть шея (особенно, если подушка твердая) . Лучше спать на мягкой или вообще без нее. Т. к. из-за подушки твоя шея во сне не в расслабленном положении, а искривлена и напряжена.

Купите ортопедическую подушку!!! у вас явно проблема с шейным отделом плюс к тому же вы это усугубляете способом ее класть, что категорически делать не стоит. я купила несколько лет назад небольшую подушечку "темпур" ортопедическую - очень нравится, до сих пор шикарно сохранилась, плюс сплю на ней прям с удовольствием, так что попробуйте поменять подушку или фирму, чьей спальной продукцией вы пользуетесь

Я так же сплю. Может в кровати дело?

Купите хорошую подушку

Видел я в Москве одного бомжа который спал на лавочке лежа на боку, а под головой у него ничего не было, при этом голова его лавочки этой не касалась, а висела в воздухе, позвоночник при этом был прямой как стрела. Вот это мастерство! Извините за неудачное сравнение, просто вспомнилось, но пока мы не достигнем такого профессионализма в деле сна лучше подушкой пользоваться нормально, а еще лучше взять ортопедическую подушку ( и матрас впридачу) . И кстати про темпур это все правда. Действительно помогает.

У Вас проблема с 5 6 отделом позвоночника. Лучше убрать ее совсем или класть плоско под голову.